Metoda je náročná, ale výsledky jsou okamžité.Být ve stavu beztíže je snem mnoha žen. Ale zbavit se nenáviděných kilogramů je velmi obtížné. A problém není v tom, že byste potřebovali snížit porce nebo jíst nechutná jídla. Hlavním problémem je najít sílu, abyste se nezhroutili. Astronautská dieta je jen pro ty, kteří začali a přestali více než jednou.Začněme popořadě. Účinek stravy astronauta bude patrný okamžitě. Je potřeba 1 kg denně. Ale metoda je těžká. Žádný cukr, sůl, koření, smetana do kávy, chleba nebo pečiva, ale hlavní je, že musíte jíst každý den to samé.Snídaně: 1 sklenice kefíru (lze nahradit šálkem kávy) a 1 vařené vejce (nebo smažené bez oleje).Oběd: vařené kuře bez kůže a tuku (ne více než polovina středně velkého kuřete), můžete vypít půl litru vývaru. Pro „dezert“ 1 sklenici kefíru nebo černé kávy.Svačina (kdykoli chcete): 1 sklenice kefíru nebo černé kávy;Večeře: 1 sklenice kefíru nebo 200 gramů nízkotučného, nesoleného a neslazeného tvarohu.Jakmile budete chtít skončit, měli byste si okamžitě představit sami sebe jako astronauta, trčícího s přídělem bílkovin na okraji vesmíru – když hvězdní záchranáři dorazí, radostně je přivítá osamělá, ale štíhlá a krásná postava.Mimochodem, účinnost stravy astronautů potvrdila speciálně pro PopCornNews Rimma Vasilievna Moisenko, kandidátka lékařských věd:„Pamatujete, že existovala Atkinsova dieta, díky které lidé velmi dobře hubli? Můžete to [použít] během krátké doby, řekněme dvoudenního maratonu.“Odborník ale také varoval, že takové diety nejsou o nic méně extrémní než samotný prostor a vyžadují předchozí konzultaci s lékařem.„Strava jako vesmírná strava člověka za prvé zbavuje životní energie. Pokud se ho stále snaží dodržovat, mohou orgány, jako jsou játra a ledviny, „lítat“. Dochází k přetížení bílkovin. Mimochodem, proteinová dieta odstraňuje přebytečné tekutiny z těla a může také vést k dehydrataci.“