Koktejl pro elegantní vzhled

Pokud máte vybledlé vlasy, polámané nehty a kruhy pod očima, vypijte každé ráno sklenici tohoto nápoje a za týden budete vypadat nádherně.

Budete potřebovat: 300 g mléka, 3 lžíce jemných suchých ovesných vloček, 1 lžičku lněného semínka, 1 zralý banán a lžíci medu.

Příprava: Nejprve zalijte vločky a lněné semínko 3-4 lžícemi mléka a směs rozmělněte v mixéru, poté k ní přidejte nakrájený banán, vše rozšlehejte se lžící medu a přidejte zbylé mléko.

Použijte suché vločky, protože obsahují nejvíce vitaminů, a nápoj vypijte čerstvě připravený.