Kdy je čas přestat pít?

Kdy je čas přestat pít?

>Nyní se nezdá divné, když se člověk každý pátek úplně opije, v sobotu má kocovinu a v neděli má „okurkovou“ kocovinu, protože celý týden nepije. Tragédii také nepocítíte, když si obden dáte sklenku vína nebo si často dopřejete kávu a koňak. Můžete se dokonce ze srandy nazývat alkoholiky s vědomím, že to není pravda. Co když je to pravda?Každý pátek jsem sračka a každé pondělí okurka. Semjon SlepakovKaždý samozřejmě ví, že je lepší přestat pít úplně, ale málokdy to někdo dělá. Kde je tenká hranice mezi zdravým člověkem, který pije alkohol, a alkoholikem, který si myslí, že je zdravý člověk?

Něco o pití bez alkoholismu

Takže ve všední den večer vás přítel pozve na sklenku piva do vašeho oblíbeného baru, přítel vás pozve dál a dá si po práci víno, aby se zbavil stresu , vypijete šálek kávy, silně nabitý koňakem. je to o tobě?Jedná se o občasnou opilostNemůžete ani říci, jak často pijete, protože je to velmi nepravidelné, a nemůžete přesně říci, kolik toho potřebujete vypít, abyste se opili, protože to závisí. Pokud jste toho vypili příliš, bude vám ráno špatně, ale při pomyšlení na alkohol v tomto stavu se vám dělá nevolno.Je příliš brzy na obavy, pokud se vaše epizody neopakují příliš často.Dalším typem je rituální opilostTím se může pochlubit každý druhý. Rodinné nebo státní svátky se tradičně slaví alkoholem a pití se nevzdáváte. Je velmi zábavné společně plánovat, co budete pít a jíst, vše si nakoupit, pak si sednout ke stolu a vlastně oslavovat. V jiné dny se alkoholu nedotýkejte.To také není příliš děsivé, ale berou se v úvahu pouze vážné svátky, nikoli Mezinárodní den KVN nebo Den novinářů v Číně (samozřejmě, pokud nejste hráč KVN nebo čínský novinář).A nyní jsme dosáhli první nebezpečné úrovně opilosti – obvykléJestli můžete pít s rozumem (no, samozřejmě!) nebo bez něj, nebo se pro vás stane důvodem naprosto jakákoliv událost, například stres v práci nebo dokonce jen návrat z práce.Neznamená to, že se opíjíte každý den, ale pijete velmi často. Někdy možná nepijete (což vám pomáhá myslet si, že nejste alkoholik nebo na něm závislý), ale tato období střízlivosti jsou stále vzácnější.Pozornost! Pokud pijete pravidelně 2krát týdně a někdy i více, je to ono. Obvyklá opilost je neúprosně následována první fází alkoholismu a mezitím se v těle děje toto.

Jak si tělo zvyká na chlast

Postupně se narušuje rovnováha chemických látek v mozku: kyseliny gama-aminomáselné, glutamátu a hormonu dopaminu. První látka je zodpovědná za impulzivitu, druhá za stimulaci nervové soustavy a dopamin obecně za slast, která rozhoduje.Metabolismus tohoto hormonu v centrech potěšení a centrech odměn se mění, takže se přestanete vzrušovat z jednoduchých věcí, které mají rádi nealkoholici.Všechno samozřejmě není tak kritické jako v pokročilých případech, kdy je potěšení a normální existence obecně bez alkoholu nemyslitelná, ale míra radosti ze setkání s přáteli, slavnostní události a všeho ostatního bez alkoholu se znatelně snižuje.

Když už je tělo zvyklé

Když opilost přejde v mírný alkoholismus, k pití nejsou potřeba žádné akce, můžete to udělat jen tak. Ještě nechci mít kocovinu, ale můžu se k tomu přinutit. Například když musíte do práce a je vám velmi špatně, nebo v sobotu ráno nebo v neděli.A zde je několik dalších známek, že se můžete vážně nazývat alkoholikem:Také není špatné pít sám a je jedno co – pivo u televize nebo vodku, protože je vám smutno a máte toho v práci dost.Chci jen pít, jen tak.Pokud se neumíte ovládat, pijete, dokud nejste opilí, a pak vás vaši přátelé odtáhnou domů.Ztráty paměti. Velké oblasti mrtvých neuronů v mozku s sebou nesou vzpomínky na včerejší zábavu do zapomnění.Máme své speciální rituály – jděte po práci na procházku s lahví piva a poslouchejte svou oblíbenou hudbu z přehrávače, oslavte pátek litrem vodky nebo něčím jiným stejně pravidelným.Na spoustu věcí rezignujete. Oblíbené činnosti mizí, prostě přestává být zájem dělat něco, co vždy přinášelo potěšení, například sportování nebo lepení letadel.Další hádky s rodinou a přáteli. Zlobíte se kvůli maličkostem a neustále s někým bojujete.Ve skutečnosti nejste se svým mírným alkoholismem sami, mnoho lidí je v této fázi, mohou v ní zůstat dlouhou dobu nebo úplně přestat.Jak dlouho ale trvá, než první fáze přejde do třetí (standardní alkoholik, o kterém už nikdo nepochybuje)?Záleží na vaší kondici, povaze, zdraví a pohlaví. Možná pět až sedm let, možná pár měsíců. Pokud se objeví nějaké problémy: zlomené srdce, problémy v práci, ztracená inspirace, mnoho lidí se utěšuje obvyklým způsobem, a to už je opravdu nebezpečné.Který východ? Ukončit úplně.První fázi alkoholismu lze testovat takto: zkuste tři měsíce nepít.Mnoho lidí si myslí, že je to jednoduché, ale málokdo to dokáže. Nakonec se během těchto tří měsíců vaše tělo zotaví a začne znovu produkovat tolik dopaminu, kolik potřebujete, abyste se dostali do vzduchu bez pití. Kdo ví, možná později nebudete chtít znovu začínat?