1. bod – mezi obočím („třetí oko „);
2. bod – v koutcích očí, na obou stranách. Masírujte oběma rukama (prsty), tlakem na nos, ne na oči.
3. bod – na konci nosoústní rýhy. Zatlačte na nos (pod prstem ucítíte obloukovitý zářez), masírujte 2 minuty.
4. bod – pod křídly nosu.
Když dosáhnete poslední bod, pocítíte úlevu od dýchání nosem.
Čím častěji budete tyto body masírovat, tím dříve se zbavíte rýmy.
Přídavek k masáži : horká koupel nohou. Do misky s vodou nasypte hrst obyčejné soli. Voda by měla pokrývat kotníky.
Procedura by měla trvat 10–12 minut, ne více (sledujte hodiny). Vzhledem k tomu, že sůl vytáhne přes nohy vše špatné, po 15 minutách je proces obrácený (je ověřeno, že po 15 minutách lidé častěji onemocněli). Opláchněte si nohy, oblečte si ponožky – a jděte spát.
Vodu z umyvadla vylijte do záchodu, aby na nikoho nespadala negativní energie.