Jednoduché a cenově dostupné: Jennifer Aniston odtajnifikovala pravidla krásy

Jednoduché a cenově dostupné: Jennifer Aniston odtajnifikovala pravidla krásy

Ukazuje se, že to není jen o sportu a správné výživě.Herečka se o své tělo stará téměř na molekulární úrovni – ale udělat to je jednodušší, než se zdá.Jennifer Aniston je 53 let, ale vypadá znatelně mladší. Hvězda seriálu „Přátelé“ neskrývá skutečnost, že pravidelně cvičí a pečlivě sleduje svou stravu. Má však ještě jedno tajemství, bez kterého by se podle herečky jiné metody uchování krásy neobešly.Jen věří, že každé ráno je potřeba strávit alespoň hodinu sama se sebou a během této doby vykonávat svou každodenní rutinu. Může to být jakákoli činnost, která vám pomůže uvolnit se a zvednout náladu. Pro hvězdu to například znamená meditaci, kávu a venčení psů.V tuto chvíli důležité pravidlo – žádné vychytávky! V první hodině po probuzení Jennifer doporučuje nedívat se do smartphonu, abyste si okamžitě nepřetížili mozek záplavou informací. Herečka tvrdí, že brzy poté, co ráno vzdáte svůj telefon, můžete pocítit pozitivní změny.Hvězda má ještě jednu radu týkající se gadgetů. Podle Anistonové je potřeba hlídat vše, co konzumujete – to se týká nejen jídla, ale i informací. Herečka si je jistá, že negativní zprávy mají špatný vliv nejen na psychiku, ale i na tělo jako celek, píše Daily Mail.Anna Škvorcová