Žárlivost je to, co je někdy vyvýšeno v hudbě a literatuře, ale v reálném životě to nejčastěji vytváří problémy. Mnoho žárlivosti má záchvaty žárlivosti, nejen u lidí, a je důležité se naučit s ní komunikovat a nepopírat (a nakonec doslova exploduje v určitém okamžiku). Takto to lze udělat.>
1. Pamatujte, že mírná žárlivost je dokonce dobrá, neobjevuje se bez důvodu a neříká pouze, že jeho první byl marný jako jeho fotografie. Na začátku vztahu považujete oba, abyste nic neztratili, ale v průběhu času se může objevit žárlivost, protože si začnete navzájem znamenat hodně. A to je znamení, že vám záleží na vztahu. Povědomí a přijetí žárlivosti je správnějším rozhodnutím než sebepojetí nebo popření, že jste v zásadě žárlí. 2. Podpojte si navzájem pocity přijmout a uznávat žárlivost je důležitá pro vás oba. Oba jste zodpovědní za pocity partnera, obětujte určitý stupeň svobody, takže to, co se děje, se vážně zachází. Není třeba říkat, že to je jeho problém nebo že za nic nemáte za nic (nebo naopak). Je to stejná bezvýznamná cesta jako pokusy zjistit od malého dítěte, což není případ s ním, když pláče. Je důležité si navzájem poslouchat, zjistit, v čem je problém, a vyřešit jej. 3. Dejte čas, pokud se cítíte žárlivostí kvůli jeho hezkému kolegovi nebo bývalému (a víte, že se čeho bát), existují zvláštní cvičení ke snížení stupně emocí. „Čas žárlivosti“ je období, kdy můžete svým myšlenkami a pocity dát volnou ruku. Pokud se objevili jindy, zkuste počkat na ten pravý. Dalším krokem vpřed je opakování „Já jsem žárlivý“ několik minut, dokud se nudíte a tato myšlenka se zdá komická sama o sobě. Samozřejmě, pokud se opravdu nemáte dělat starosti. 4. Snižte očekávání, pokud posvátně věříte, že se na nikoho nikdy nebude dívat, nebo by měl vždy vědět, kde je, takové chování … jen přispívá ke vzniku žárlivosti! Romantická očekávání by tedy měla být nahrazena realistickým a pak se určitě uklidnete. 5. Otevřete toxické návyky akcí, které podniknete, abyste se ujistili jeho věrnosti (složité otázky, neustálá kontrola telefonu, dohled v sociálních sítích), poskytují vám nepřetržité problémy. Stále se obáváte, zda nepodvádí, komunikuje jinými způsoby, ať už něco skrývá … Obecně neexistuje smysl z těchto návyků. 6. Důvěřujte, že vaše intuice Žárlivost může být signálem pro uspořádání nových hranic ve vztazích. Pokud jste nepříjemní, že komunikuje s bývalým a nikdy nenabízí, abyste se připojili, máte všechna práva, abyste ho požádali, aby tak neučinil. 7. S rozdělením života studie neskončila, že ti, kteří se velmi bojí ztráty partnera, jsou více nakloněni žárlit než ti, kteří bez něj vidí své životy. Pokud tedy začnete cítit spolupráci, může být žárlivost pouze důsledkem. A můžete a měli byste s tím komunikovat!