Je možné těhotné podíl

Je možné těhotné podíl

>Vše záleží na množství.

Mohou těhotné ženy pít kolu

Ano, ale ne moc, protože to může být zdraví škodlivé. V zásadě to platí nejen pro těhotné ženy.

Proč je pití hodně coly škodlivé

Cola není nejnebezpečnější nápoj. Přesto existují čtyři důvody, proč toho nezneužívat.

Má hodně cukru

Jedna plechovka coly může obsahovat asi devět kostek cukru. Nicméně jako v jiných sladkých limonádách. U dospělých není vhodné konzumovat více než sedm kostek denně.Těhotné ženy musí být ještě opatrnější. Zneužívání sladkostí je pro ně velmi škodlivé, zvláště pokud přibývají na váze. To zvyšuje riziko těhotenské cukrovky a dalších komplikací.

Je velmi sycený

Kvůli progesteronu těhotné ženy často pociťují nadýmání, říhání a plynatost. Jakékoli sycené nápoje tyto nepříjemné okolnosti jen zhoršují.

Obsahuje kofein

Ne všechny limonády obsahují kofein, ale cola má asi 40 mg na plechovku. A těhotným ženám se nedoporučuje konzumovat více než 200–300 mg denně.

Obsahuje kyseliny

Cola obsahuje kyselinu fosforečnou a citrónovou, takže může poškodit zubní sklovinu (ani výrobce se tím netají). A ta už v těhotenství trpí kvůli zvracení a žaludečnímu obsahu vstupujícímu do úst.Kromě toho kyseliny vyvolávají pálení žáhy.

Kolik coly mohou těhotné ženy

Vzhledem k tomu, že se nejedná o povinný produkt pro těhotné ženy, není povolená dávka. Zaměřit se ale můžete na množství cukru nebo, pokud kolu pijete bez něj, na obsah kofeinu. Ten druhý se mimochodem nachází nejen v cole. Musíte si tedy vybrat mezi ním, kávou (100 až 140 mg kofeinu na hrnek) a čajem (75 mg).No, nadýmání se může objevit kvůli jakémukoli množství sody. Proto je lepší jej ve stravě omezit.