Jaká je stupnice deprese BEK a jak ji používat

Jaká je stupnice deprese BEK a jak ji používat

>Zhodnocení vašeho duševního stavu trvá pouze 10 minut.

Co je Beckův inventář deprese

Beckův inventář deprese je test, který vám umožní přesně určit depresi a také určit, jak závažná je.Test je dotazník o 21 položkách. V každém je člověk požádán, aby si vybral jednu ze čtyř možností odpovědi popisující jeho stav. Všechny možnosti mají svou váhu, uvedenou v bodech. Sečtou se a podle výsledku dostane lékař – klinický psycholog, psychoterapeut, psychiatr – možnost stanovit pacientovi předběžnou diagnózu.Autor škály, americký profesor psychiatrie Aaron Temkin-Beck, sestavil otázky na základě nejvýznamnějších příznaků deprese. Stalo se tak v roce 1961. Od té doby byla stupnice dvakrát revidována. Dnes je za nejpřesnější považována poslední verze, upravená v roce 1996 v souladu se čtvrtým vydáním Diagnostického a statistického manuálu duševních poruch. Jedná se o obecně uznávanou mezinárodní příručku vypracovanou odborníky z Americké psychiatrické asociace.

Jak obstát v Beckově testu

Přečtěte si pozorně 21 skupin výroků. V každém označte položku, která nejlépe odráží váš stav za poslední dva týdny, včetně dneška. Pokud je pro vás v některé ze skupin těžké se rozhodnout mezi dvěma nebo třemi možnostmi, vyberte si tu s více body.Zkouška zpravidla netrvá déle než 10 minut.

1. Smutek

0 – Necítím se naštvaný ani smutný.1 – Čas od času je mi smutno.2 – Cítím se neustále naštvaný.3 – Jsem tak naštvaný a nešťastný, že se to zdá nesnesitelné.

2. Postoj k budoucnosti

0 – Budoucnost se mi nezdá děsivá.1 – Začal jsem se bát budoucnosti častěji než dříve.2 – Nečekám nic dobrého.3 – Moje budoucnost se zdá beznadějná. Věci se jen zhoršují.

3. Minulá selhání

0 — Sotva mě lze nazvat neúspěchem.1 – Neúspěchy a neúspěchy se mi stávají častěji než jiným lidem.2 — V mém životě bylo mnoho neúspěchů a zklamání.3 – Jsem úplný loser.

4. Radost ze života

0 — Jsem celkem spokojený se životem.1 – Dříve jsem si věci víc užíval.2 – Přestaly mě bavit i ty věci, které mi dělaly radost předtím.3 – Můj život je hrozný a neexistuje žádná stříbrná hranice.

5. Pocit viny

0 — Necítím žádnou zvláštní vinu vůči nikomu a ničemu.1 — Poměrně často se cítím provinile za věci, které jsem mohl udělat, ale neudělal jsem to.2 – Velmi často se cítím provinile.3 – Neustále mám pocit, že jsem vinen přede všemi.

6. Čekání na trest

0 — Neudělal jsem nic, za co bych měl být potrestán.1 – Mám za co být potrestán.2 – Neustále žiji v očekávání trestu.3 – Už jsem byl potrestán za všechno, co jsem udělal.

7. Postoj k sobě

0 — Zacházím se sebou jako obvykle.1 – Myslím, že jsem ztratil sebevědomí.2 – Jsem ze sebe zklamaný.3 – Nesnáším se.

8. Sebekritika

0 – Vím, že obecně nejsem o nic horší než ostatní.1 – Vidím na sobě více nedostatků než dříve.2 – Znám všechny své nedostatky a nemilosrdně se za ně kritizuji.3 – Jsem jedna úplná chyba. Za všechno špatné, co se kolem mě děje, můžu jen já.

9. Sebevražedné myšlenky

0 — Nikdy mě nenapadlo spáchat sebevraždu, to není moje řešení problémů.1 – Někdy mám myšlenky na sebevraždu, ale jsou náhodné, neplánuji to provést.2 — Pravidelně si myslím, že sebevražda by byla dobrým řešením.3 – Uleví se mi, že to všechno skončím. Jen čekám na příležitost se prezentovat.

10. Touha plakat

0 — Pokud někdy pláču, není to samozřejmě víc než dřív.1 — Nyní pláču častěji než dříve.2 – Pláču téměř neustále.3 – Chci plakat, ale už nemůžu.

11. Úzkost, nervozita

0 — Jsem klidný, vše je jako vždy.1 – Cítím se neklidnější než obvykle.2 – Cítím se neustále nervózní, cukám sebou kvůli maličkostem.3 – Jsem tak nervózní, že se musím neustále hýbat nebo něco dělat, jinak se prostě zblázním.

12. Ztráta zájmů

0 — Stále mě zajímají ostatní lidé, mám koníčky.1 – Začal jsem se méně zajímat o to, co se kolem mě děje.2 – Nudí mě ostatní lidé, jsou otravní.3 – Ztratil jsem zájem o všechno.

13. Schopnost rozhodovat

0 – Rozhoduji se stejně jako předtím.1 – Je pro mě těžší něco rozhodnout, častěji pochybuji a chtěl bych, aby někdo převzal odpovědnost.2 — Každé rozhodnutí je pro mě těžké.3 – Nechci a nemohu nic rozhodnout.

14. Vlastní potřeba

0 — Stále mě potřebují jak ostatní, tak já sám.1 – Něco se ve mně zlomilo a čím dál častěji to vypadá, že mě nikdo nepotřebuje.2 – Cítím se bezcenný ve srovnání s ostatními.3 – Jsem absolutně k ničemu.

15. Odhad vnitřní energie

0 — Jsem energický jako vždy.1 — V poslední době mám méně energie než dříve.2 – Nemám dost síly, abych udělal to, co bych měl.3 – Nemám na nic sílu.

16. Režim spánku

0 — Spím jako obvykle.1 – Začal jsem spát více nebo méně než předtím.2 – Spím mnohem více (méně) než obvykle.3 – Jsem připraven spát většinu dne. Nebo naopak: často se probudím uprostřed noci a pak nemůžu dlouho usnout.

17. Podrážděnost

0 – Nejsem podrážděnější než obvykle.1 – Začal jsem být podrážděný snadněji než předtím.2 — Pravidelně mě všechno štve.3 – Cítím se neustále podrážděný, i když se zdá, že nemám důvod.

18. Chuť k jídlu

0 — Jím stejné množství jako vždy.1 – Moje chuť k jídlu se trochu změnila: Zjistil jsem, že jím více nebo méně než dříve.2 – Chuť k jídlu se mi snížila (zvýšila) mnohem méně než předtím.3 – Nemám vůbec chuť k jídlu. Nebo naopak: mám neustále hlad.

19. Koncentrace

0 – Je pro mě snadné soustředit se na konkrétní úkol.1 — V poslední době se vyskytly problémy s koncentrací.2 – Je pro mě těžké soustředit se na cokoli déle než pár minut.3 – Zjistil jsem, že se nemohu vůbec soustředit.

20. Únava

0 — Jsem stejně unavený jako vždy, nic se nezměnilo.1 – Začal jsem být unavený rychleji než obvykle.2 – Stále to zvládám, ale stále častěji se přistihnu, že se vzdávám některých svých obvyklých aktivit (sport, setkávání s přáteli, cestování), protože na ně prostě nemám sílu.3 – Zdá se, že se dokonce probouzím již unavený.

21. Zájem o sex

0 — Moje libido se v poslední době nezměnilo, vše je jako obvykle.1 — Sex mě zajímá o něco méně než předtím.2 – Na sex přemýšlím extrémně zřídka, vytratil se do desáté roviny.3 – Zcela jsem ztratil zájem o sex.

Co znamenají výsledky Beckova inventáře deprese?

V závislosti na tom, kolik bodů jste získali, můžete předpokládat následující.0–13 – žádné příznaky deprese. Vaše duševní zdraví je v pořádku.14–19 — je pravděpodobná mírná deprese (subdeprese).20–28 – středně těžká deprese.29–63 – těžká deprese. Čím vyšší počet bodů, tím obtížnější podmínka.Klíčovým slovem je zde „předpokládat“. Beckův inventář deprese není definitivní diagnostický nástroj. Je to jen jeden z klíčových testů, které lékař provede, aby odhalil duševní poruchu. Pro stanovení přesné diagnózy však lékař určitě vezme v úvahu další faktory: zdravotní stav, přítomnost určitých onemocnění, pohodu, věk a životní styl pacienta.