Nemůžete si dát masáž zad a ulevit od bolesti páteře? Pak to udělejte na hraně chodidla. Jste překvapeni?
Na hraně chodidla, jak se ukázalo, můžete najít svou páteř – tam se promítají všechny problémy v zádech. Nacházejí se ve formě bolestivých bodů, které je třeba masírovat.
Masážní technika.
Najděte „páteř“ na chodidle.
Posaďte se na podlahu se zkříženýma nohama.
Zvedněte libovolnou nohu.
Čára mezi patou a palcem na vnitřním „žebru“ je projekcí páteře .
Vizuálně rozdělte tuto linii na části: křížovou kost, dolní část zad, hrudní a krční oblast.
Pacem silně stiskněte tuto linii ve směru od od paty ke špičce.
Pokud má páteř problémy, jejich odraz zde najdete.
Cítí jako bolestivé a tvrdé body.
Jejich masáží neovlivníte přímo páteř.
Uděláte to ještě lépe: uvolníte nervová zakončení, která vytvářejí napětí.