Jak zlepšit sluch

>Pokud máte do stáří ještě daleko a vaše uši už nejsou jako dřív, pospěšte si k lékaři. Možná se ten špatný proces ještě dá zastavit.

Jak pochopit, že špatně slyšíte

Je pro vás obtížné mluvit na hlučných místech nebo v davech. Takový rozhovor raději v takových situacích přerušíte nebo s lidmi vůbec nekomunikujete.Úroveň hlasitosti, kterou nastavíte při poslechu hudby ve sluchátkách, je vyšší než dříve. Ale jinak rytmus bubnů nebo kytara ve vašich oblíbených písničkách podle vás zní nějak špatně.Zvýšíte hlasitost televize.Poměrně často požádejte ostatní, aby zopakovali, co řekli, nebo mluvili jasněji, protože je napoprvé neslyšíte.Vyhněte se telefonování, protože zvuk vám nestačí.Pokud zaznamenáte alespoň 2-3 z uvedených příznaků, pak vaše uši špatně fungují. Abyste pochopili, jak je to vážné a zda je možné obnovit mizející sluch, musíte pochopit některé podrobnosti.

Proč slyšíme

Ucho je tenčí a citlivější struktura, než jsou mnozí zvyklí si myslet.Skládá se ze tří částí (nebudeme se rozepisovat, popis je schematický).

1. Vnější ucho

Zahrnuje ušní boltce a zvukovod. Zachycují a koncentrují zvukové vlny a posílají je hlouběji.

2. Střední ucho

Obsahuje bubínek a tři drobné kůstky s ním spojené. Membrána pod vlivem zvukových vln vibruje, pohyblivé kosti tyto vibrace zachycují a zesilují a přenášejí je dále.Samostatná nuance: středoušní dutina je spojena s nosohltanem přes tzv. Eustachovu trubici. To je nezbytné pro vyrovnání tlaku vzduchu před a za bubínkem.

3. Vnitřní ucho

Je tzv. membránový labyrint uvnitř spánkové kosti. Cochlea je jednou z nejdůležitějších částí kostěného labyrintu. Svůj název získal díky svému charakteristickému tvaru.Labyrint je naplněn kapalinou. Když sem kůstky středního ucha přenášejí vibrace, začne se pohybovat i tekutina. A dráždí ty nejtenčí chloupky, které pokrývají vnitřní povrch hlemýždě. Tyto chloupky jsou spojeny s vlákny sluchového nervu. Jejich vibrace se mění v nervové impulsy, které náš mozek interpretuje jako: „Ach, něco slyším!“

Proč se sluch zhoršuje

Existují stovky důvodů. Jakékoli poškození, zánět nebo úprava v každé ze tří částí ucha vede k tomu, že orgán ztrácí schopnost správně zachytit a odeslat zvukové signály do mozku.Zde jsou nejčastější příčiny ztráty sluchu.

1. Stárnutí

S věkem se citlivé chloupky v hlemýždi opotřebovávají a již nereagují přesně na výkyvy tekutin v membránovém labyrintu. V důsledku toho starší lidé často trpí neustálým nezřetelným hučením v uších a zvyšující se hluchotou.

2. Zvyk poslouchat hlasitou hudbu ve sluchátkách

Hlasité zvuky, jako je věk, poškozují citlivé vlasy a nervové buňky vnitřního ucha.

3. Barotrauma

Silný zvukový útok (například ohňostroj odpálený velmi blízko, rockový koncert, velmi hlasitý večírek v nočním klubu) může způsobit barotrauma – natažení nebo dokonce prasknutí ušního bubínku. Při natažení se schopnost slyšet po nějaké době sama vrátí. Pokud ale bubínek praskne, budete muset dlouho a zdlouhavě chodit k ORL specialistovi.

4. Ušní maz nebo jiné cizí předměty ve zvukovodu

Mohou to být například mazové žlázy, které jsou zanícené až k vytvoření abscesu, nebo stejná voda, která se dostane do ucha po plavání. To vše blokuje zvukovod a brání správnému pronikání zvukových vln do ušního bubínku. V uchu je pocit ucpanosti.

5. Infekce zevního zvukovodu

Způsobují záněty a otoky, opět zužují zvukovod.

6. Všechny druhy otitis

Otitis je název pro zánětlivé procesy virové nebo bakteriální povahy, které se vyvíjejí v uchu. Podle toho, jaká část ucha je nemocí postižena, lékaři rozlišují otitidu vnější, střední a vnitřní (labyrintitida).Jedná se o nebezpečné onemocnění, které je plné nejen dočasné, ale také úplné ztráty sluchu. Proto je při sebemenším podezření na zánět středního ucha důležité co nejdříve konzultovat lékaře.

7. Příušnice (příušnice), spalničky, zarděnky

Tyto infekce agresivně napadají vnitřní ucho a mohou vést až k úplné hluchotě.

8. Zvyk čistit uši bavlněnými tampony

Lékaři jsou kategoricky proti takovým činnostem. Při neopatrném pohybu můžete zatlačit ušní maz hluboko a ucpat bubínek nebo poškodit citlivou pokožku zvukovodu a způsobit zánět.Někdy se čističkám dokonce podaří proděravit bubínek nebo poškodit ušní kůstky, což může mít za následek ne částečnou, ale úplnou ztrátu sluchu alespoň na jednom uchu.

9. Užívání určitých léků

Vysoké dávky aspirinu, jiných léků proti bolesti, antimalarik a některých diuretik mohou způsobit tinnitus, hluk nebo zvonění v uších. Naštěstí se jedná o dočasný jev, který odezní, jakmile přestanete užívat léky.Jiné léky, jako je antibiotikum streptomycin a některé chemoterapeutické léky, mohou poškodit vnitřní ucho. To už je ale vážné: abychom neskončili se ztrátou sluchu, je důležité včas konzultovat lékaře a ototoxický lék pokud možno vyměnit.

10. Nemoci doprovázené vysokou horečkou

Horečka může poškodit nervové buňky vnitřního ucha. Proto je lepší teplotu snižovat, zvláště pokud stoupne nad 38,5 °C.

11. Fyzické trauma do hlavy

Údery mohou způsobit poškození středního a vnitřního ucha.

12. Otoskleróza

Takto se nazývá onemocnění středního ucha, při kterém se zvětšují sluchové kůstky a ztěžuje se jejich pohyb. To znamená, že nedokážou správně „naklepat“ vibrace ušního bubínku do vnitřního ucha.

13. Autoimunitní a jiná onemocnění

Autoimunitní onemocnění vnitřního ucha, Meniérova choroba, všechny druhy nádorů – škála onemocnění, jejichž vedlejším účinkem je ztráta sluchu, je poměrně široká.

Jak si zlepšit sluch

Abyste na tuto otázku odpověděli, musíte svůj konkrétní případ probrat s terapeutem, ORL specialistou nebo specialistou – audiologem. Zjistí, co přesně ke ztrátě sluchu vedlo.Pokud příčina spočívá v cerumenové zátce, zánětlivých procesech a jiných poškozeních postihujících vnější ucho, je prognóza příznivá. Ve většině případů stačí odstranit příčinu: umýt zátku, zbavit zvukovod vody, která se do něj dostala, vyléčit zánět a sluch se obnoví.Pokud příčina postihuje střední ucho, mohou nastat určité obtíže. Poškození ušního bubínku nebo například otoskleróza může vyžadovat operaci a dlouhodobou rehabilitaci. Naštěstí se moderní medicína naučila tyto problémy poměrně úspěšně zvládat.Vnitřní ucho je nejtěžší případ. Pokud je labyrintitida stále léčitelná, pak je nemožné obnovit vlasy a nervové buňky, které se opotřebovaly věkem nebo nadměrnou láskou k hlasité hudbě. Sáhnou proto k radikálním metodám – instalaci sluchadla nebo kochleárního implantátu (protéza, která přebírá práci opotřebované hlemýždě). Jedná se o poměrně drahé přístroje a postupy.

Jak zabránit ztrátě sluchu

Bohužel to není vždy možné. Genetika, autoimunitní onemocnění, úrazy hlavy – tyto faktory nelze předem ovlivnit.Stále se však dá něco dělat.Vyhněte se hlasitým koncertům a show.Nezapínejte sluchátka nahlas.Pokud pracujete v hlučném průmyslu, rádi střílíte nebo jezdíte na motorce, určitě používejte špunty do uší nebo chrániče sluchu.Dopřejte svým uším odpočinek – trávte více času v tichu.Nenechte se nastydnout a hlavně se nesnažte snášet bolest ucha, kterou o sobě dává zánět středního ucha.Pokud máte rýmu, vysmrkejte se směrem ven. Vtahování hlenu může způsobit, že se infekce dostane Eustachovou trubicí do ucha.Nečistěte si uši vatovými tampony!Ujistěte se, že jste očkováni MMR vakcínou (spalničky, příušnice, zarděnky). Pokud ne, nechte se očkovat.Čas od času proveďte vyšetření sluchu. To lze provést jak na schůzce s audiologem, tak doma.