Jak zachovat dobré vidění až do stáří

Jak zachovat dobré vidění až do stáří

>Jednoduchá pravidla, která vám pomohou včas si všimnout, že s vašimi očima není něco v pořádku.

Proč se zrak zhoršuje a jak jej chránit

Životní podmínky průměrného člověka nejsou příliš příznivé pro udržení dobrého zraku. Většinu dne trávíme zíráním buď do chytrého telefonu nebo monitoru. Vše vidíme hůř, ale uvědomujeme si, kdy lze situaci napravit pouze seriózní léčbou.Problém, se kterým se setkal snad každý, kdo tráví hodně času před monitorem, je syndrom počítačového vidění. Pravděpodobně jste si všimli, že již po několika hodinách nepřetržité práce u počítače se vaše oči unaví, objeví se pálení a zarudnutí a obraz na obrazovce se rozmaže. Oči totiž potřebují odpočívat.Alespoň jednou za 45–60 minut si musíte dát pauzu v práci alespoň na 10 minut a zacvičit si gymnastiku. Cvičení jsou elementární: střídavě držte pohled na špičce nosu a poté jej přesuňte do dálky, otáčejte očima nejprve doprava, pak doleva, střídavě pohybujte pohledem doprava, doleva, nahoru a dolů . Všechny pohyby by měly být pomalé a plynulé. Velmi jednoduchá možnost: jděte k oknu a dívejte se na pár minut do dálky.Modré světlo z monitorů a přístrojů unavuje oči a může poškodit buňky sítnice. Snažte se co nejvíce zkrátit čas strávený před obrazovkou a přepněte svůj smartphone do nočního režimu. Přidejte do svého jídelníčku potraviny bohaté na lutein a zeaxantin – pigmenty, které mohou chránit sítnici před modrým světlem. Vedoucími v jejich obsahu jsou špenát, paprika, petržel, pistácie, cuketa a zelený hrášek.Pokud již máte krátkozrakost, dalekozrakost nebo astigmatismus, neznamená to, že dobré vidění nelze obnovit. Existují dvě možnosti vývoje událostí: brýle nebo čočky a laserová korekce. V případě brýlí a kontaktů budete muset pravidelně kontrolovat zrak, a pokud se zhorší, objednejte si nové.Laserová korekce je rychlým a radikálním řešením problému. Provádí se u pacientů ve věku 18 až 45 let, doba rehabilitace bývá minimální. Například na klinice „“ operace trvá 10–15 minut a s přihlédnutím k přípravě a vyšetření po korekci bude vše trvat 2–3 hodiny. Už za pár dní můžete sportovat a pracovat u počítače.

Jak pochopit, že je čas navštívit lékaře

Vážné nemoci se zpočátku projevují jako spíše neškodné příznaky, které často ignorujeme. Pokud zaznamenáte zhoršení zraku, jděte k lékaři. A pokud máte alespoň jeden z níže uvedených příznaků, je to důvod, proč okamžitě běžet na vyšetření:mlha v zorném poli;prudké snížení zrakové ostrosti;dvojité vidění;vizuální zkreslení okolních objektů;pocit blikání před očima, vzhled plováků;duhové kruhy, svatozáře kolem světelných zdrojů;Bolest v očích;zarudnutí očí;suchost, pocit cizího tělesa pod víčky;časté slzení, výtok z očí;zvýšená zraková únava;nepohodlí z jasného světla;bolesti hlavy, nepohodlí při nošení brýlí;jakákoli poranění orgánů zraku.I ti, kteří si ničeho z tohoto seznamu nevšimli, by měli pravidelně navštěvovat očního lékaře. Pro dospělé – jednou ročně, pro děti – jednou v období od 3 do 12 měsíců, pak se vyšetření musí opakovat každé dva roky a po 7 letech – ročně.

Proč je lepší řešit problémy na moderní oftalmologické klinice

Abyste zvolili správnou léčbu, musíte především pochopit, proč se váš zrak zhoršuje. Oftalmologická vyšetření na běžných klinikách se často omezují na testování zraku pomocí tabulky Sivtsev – stejné s písmeny „Ш“, „B“, „M“, „Н“, „К“… Ta tabulka je bezpochyby dobré, ale pouze pro určení ostrosti vidění. To pro stanovení diagnózy nestačí.Moderní diagnostická zařízení umožňují posoudit stav očí doslova s mikronovou přesností a odhalit problémy v rané fázi. Při diagnostickém vyšetření na klinice Vám bude zkontrolována zraková ostrost, změřen nitrooční tlak a refrakce (schopnost optického systému lámat světelné paprsky), Vaše zorná pole, tvar rohovky, stav sítnice a bude vyšetřen zrakový nerv.Diagnostické vyšetření Po stanovení diagnózy oční lékař předepíše potřebné léky nebo fyzioterapeutickou léčbu a dá doporučení k dodržování zrakové hygieny.Klinika Excimer pomáhá malým dětem i starším lidem – nejstarší pacient oslavil v době návštěvy kliniky 104. narozeniny. Diagnostika trvá asi několik hodin a provádí se bezkontaktní metodou: to vám umožní vyhnout se nepohodlí během vyšetření.Zachovat si zrak je jednoduché: méně sedět u počítače (alespoň ve volném čase), správně jíst a pravidelně navštěvovat očního lékaře. Včasná diagnóza pomůže identifikovat nemoc dříve, než zajde příliš daleko.Přihlaste se na vyšetření