Jak vybrat tabulku pro první srovnávač

Jak vybrat tabulku pro první srovnávač

>Nemluvme o tom, jaký druh nábytku je ve škole – tady toho můžete ovlivnit jen málo, ale poskytnout pohodlné místo ke studiu doma je docela možné. Zde je důležité vše, od poměru výšky stolu a židle až po barvu nábytku. Přečtěte si, jak vybrat správný nábytek pro vaše dítě, aby si udrželo správné držení těla a dobrý zrak.

Oddělte se od počítače

Přestože některé školní úkoly je nutné plnit na počítači, jeden počítačový stůl dítěti na domácí úkoly nestačí.Za prvé, na stole u počítače často není dostatek místa pro učebnice a sešity, takže pro dítě bude nepohodlné dělat písemné domácí úkoly.Za druhé, děti jsou rychle rozptýleny a zapnutý počítač se stane spíše překážkou v učení než pomocí.To znamená, že pro plnění písemných úkolů, čtení a kreslení potřebuje dítě samostatný stůl, který je nejlépe umístit na nejsvětlejší místo v místnosti, kde může dítě pracovat při přirozeném osvětlení.

Správný poměr výšky

Správná výška stolu a židle závisí na věku a výšce dítěte. Pro prvňáčka (6–7 let) s výškou cca 110–120 cm je lepší pořídit stůl s výškou 52 cm a židličku s výškou 32 cm.Pokud je výška dítěte 121–130 cm, výška stolu by měla být 57 cm a židle by měla být 35 cm. Analogicky můžete vypočítat výšku stolu a židle pro vyšší děti.Pokud je dítě o 10 cm vyšší, přidejte k výšce stolu 5 cm a k výšce židle 3 cm. To znamená, že pokud je výška 140 cm, výška stolu by měla být 57 + 5 = 62 cm a výška židle – 35 + 3 = 38 cm .Navzdory těmto číslům je stále lepší jít nakupovat nábytek s dítětem. Po zvolení výšky stolu a židle dítě posaďte a zkontrolujte, zda se mu bude opravdu pohodlně.Zde jsou některé ukazatele pohodlného nábytku:pokud jsou nohy ohnuté v pravém úhlu, nohy by měly být zcela na podlaze;mezi koleny a deskou stolu by měla být vzdálenost asi 10–15 cm;deska stolu by měla být na úrovni slunečního plexu dítěte;pokud dítě položí loket na desku stolu, špička prostředníku by měla dosáhnout vnějšího koutku oka;když dítě stojí u stolu, jeho loket by měl být 2–5 cm pod deskou stolu.Je jasné, že děti rychle rostou a ne vždy se podaří koupit nový nábytek. V tomto případě je lepší okamžitě koupit stůl a židli s nastavitelnou výškou. S přibývajícím věkem tak můžete svému dítěti zajistit pohodlnou polohu u stolu pouhým kroucením nohou.

Výběr stolu podle šířky a barvy

Nejčastěji se prodávají stoly s rovnou deskou, ale pokud najdete stůl s mírně skloněnou deskou, je lepší si ho koupit. Šikmá deska stolu, jako staré školní lavice, usnadňuje oči.Skvělou náhradou stojanu na otevřené učebnice je však šikmá deska stolu. Při čtení by učebnice měla být pod úhlem 30–40°.Dostatečná šířka stolu je 1 m a více, hloubka je 60 cm. Můžete si koupit stůl se zásuvkami pod desku stolu, protože v nich bude vhodné ukládat učebnice, sešity a psací potřeby, ale musí být prostor alespoň 50 × 50 cm pod stolem pro pohodlné bylo dát si nohy nahoru.Pokud jde o barvu, je lepší zvolit světle zelené tóny, stejně jako broskvové, béžové, krémové a přírodní dřevo. V žádném případě byste si neměli brát příliš světlý nábytek – to má špatný vliv na vaši schopnost koncentrace.Takže jste si vybrali stůl, je čas přejít k výběru židle.

Hloubka křesla a opěradla

O ideálním poměru výšky nábytku jsem již psal výše, takže si můžete vybrat pohodlné křeslo podle jeho výšky. Výška však není vše, co je třeba vzít v úvahu při nákupu.Hloubka židle by měla být taková, aby se záda dítěte dotýkala opěradla židle, ale jeho kolena se nedotýkala okraje sedadla. Nejlepší je vzít židli s hloubkou 2/3 délky stehna.Záda by měla být dostatečně vysoká a fixovaná v pravém úhlu, aby se o ně dítě mohlo volně opírat, aniž by se příliš zaklánělo.Židle by se neměla houpat, proto je lepší dítěti nekupovat otočné kancelářské židle; Vezměte si čtyřnohou židli, která pevně sedí na podlaze. Sedák by navíc neměl být příliš měkký, aby dítě nepropadlo.Pokud nemůžete najít židli, se kterou budou nohy dítěte zcela na podlaze, vytvořte pod stolem speciální stojan tak, aby nohy, ohnuté v pravém nebo tupém úhlu, nevisely ani nestály na špičkách. Šířka stojanu by neměla být menší než délka nohy.

Správné držení těla

I když jste svému dítěti koupili ten nejpohodlnější nábytek, stále může sedět nesprávně, což kazí jeho držení těla. Proto je důležité ho hned od začátku navykat na správnou polohu.Pro snížení svalového napětí během cvičení můžete mírně naklonit tělo a hlavu dopředu, ale neměli byste se opírat hrudníkem o desku stolu – mezi stolem a hrudníkem by měla být vzdálenost 5 cm (dlaň se může volně vejít).Ramena by měla být uvolněná a na stejné úrovni. Poloha zad je rovná. Dbejte na to, aby se dítě neohýbalo přes desku stolu: musí být dodržena vzdálenost od očí ke stolu alespoň 30 cm.Pokud jde o polohu nohou, neměly by zacházet pod židli ani viset ve vzduchu. Kolena by měla být ohnutá v pravém nebo tupém úhlu a chodidla by měla být zcela rovná na podlaze.Pokud své dítě naučíte správně sedět, ani nepohodlný nábytek, který může dostat ve škole, nebude mít tak silný dopad na jeho držení těla, a tedy ani na fungování vnitřních orgánů a zrakovou ostrost.A konečně: bez ohledu na to, jak pohodlný je nábytek, nemůžete udržet statickou polohu po dlouhou dobu. Ujistěte se, že vaše dítě dělá přestávky každých 30–40 minut. Na zahřátí stačí 10–15 minut jednoduché gymnastiky nebo venkovních her a v budoucnu se mu bude hodit zvyk pravidelně vstávat a zahřívat se.Hlavní věc je mít na paměti, že zdraví dítěte skutečně závisí na správně vybraném nábytku a správném držení těla. Je tedy lepší se o to postarat hned, než později léčit zakřivení páteře a kupovat brýle nebo kontaktní čočky.