Jak udělat anti -celulitovou masáž

Jak udělat anti -celulitovou masáž

Elasticita je stejně závislá na genetice a životním stylu.

Tenká, suchá, bledá kůže, která má určité množství strií, bude potřebovat zvláštní péči.

Jezte vyváženou stravu a pravidelně pijte. Nedostatek bílkovin a zdravých tuků ve stravě negativně ovlivní obnovu a růst nových kožních buněk. Sníží se tvorba kolagenu a elastinu, postupně se začne odbourávat kyselina hyaluronová, pokožka začne ztrácet elasticitu. 

Věnujte se fyzickému cvičení, dejte si kontrastní sprchu. Aktivace místního krevního oběhu zvýší tok užitečných, vyživujících složek do kožních buněk.

Čištění a zvlhčení pokožky. Používejte tvrdé žínky a peelingy, pravidelná exfoliace odumřelých buněk urychlí proces syntézy nových, zdravějších a mladších buněk. Hydratační krém vytvoří na povrchu pokožky film, který dokáže udržet vlhkost ve stratum corneum, což je nejúčinnější způsob, jak bojovat s dehydratací pokožky.

A samozřejmě masáž. Použijte ruce, tvrdý kartáč s přírodními štětinami, speciální masážní stroj nebo silikonové košíčky. Masáž nejen zlepšuje krevní oběh, ale také napomáhá k dosažení vynikajícího lymfodrenážního efektu. Pravidelně provádějte proceduru 10-15 minut po dobu 10-14 dní – a uvidíte, že objemy mizí rychleji a kvalita pleti se bude jen zlepšovat. K masáži používejte přírodní základové oleje, můžete přidat esenciální oleje, případně krémy, mléka, pleťové vody.