Jak si vyrobit uklidňující a restorativní nápoj

Jak si vyrobit uklidňující a restorativní nápoj

Je to mírný detoxikační prostředek.

Takový nápoj se doporučuje pít: před spaním, před zkouškou a po náročném dni v prácipo nepříjemném rozhovoru (nebo před ním) – ke zmírnění stresuve všech případech, kdy se potřebujete uklidnit a relaxovat.

Na sklenici vody:

  • 1/3 lžičky. semínka anýzu nebo fenyklu
  • 1/3 lžičky. semínka kmínu
  • 1/3 lžičky. semínka koriandru
  • Trošku máty – podle chuti.

Přiveďte vodu k varu, přidejte koření, pánev přikryjte pokličkou a vypněte oheň. 

Přihoďte mátu. 

Nechte louhovat asi 10 minut. 

Pijte po malých doušcích vsedě na židli a snažte se k uvolnění těla od hlavy až k patě.