Jak se vize mění s věkem a je možné jej opravit

Jak se vize mění s věkem a je možné jej opravit

>Trávte více času venku a nezapomínejte na preventivní prohlídky u očního lékaře.

Jaká je věková norma a jaký druh vidění lze nazvat dobrým

Za ostrost vidění jsou zodpovědné dva mechanismy:1. Lom oka je schopnost lámat světelné paprsky, která se měří v dioptriích. Normálně celý optický aparát oka funguje tak, že paprsky jsou zaostřeny přesně do středu sítnice. Stavy, kdy se obraz zaostří před nebo za něj, se nazývají anomálie neboli refrakční vady. Patří mezi ně myopie (krátkozrakost), hypermetropie (dalekozrakost) a astigmatismus.2. Akomodace je přirozený mechanismus, kterým se oko přizpůsobuje zaostřování na předměty umístěné v různých vzdálenostech: na blízko i na dálku. Přímo souvisí s lomem světla – například čím blíže se věc nachází, tím větší je síla lomu světla při přesunu pohledu ze vzdáleného předmětu na blízký.Zraková ostrost se kontroluje pomocí tabulek s optotypy: písmeny, číslicemi nebo jinými znaky různých velikostí. V Rusku se nejčastěji používají stoly Golovin a Sivtsev – pravděpodobně každý viděl jeden z nich v ordinaci oftalmologa. Velikost písmen závisí na řádku: čím nižší, tím menší jsou symboly.Za normální vidění se považuje, když člověk vidí desátou čáru každým okem na vzdálenost 5 metrů. Jeho index závažnosti je v tomto případě 1,0.

Jak se zrak mění s věkem

Lidské tělo se od narození neustále vyvíjí a zrakový systém není výjimkou. Přitom již v raném věku se u dětí může objevit poplašné zvonění signalizující začátek rozvoje očních onemocnění nebo poruch, které je třeba co nejdříve diagnostikovat a napravit. Zde je několik období, během kterých dochází k nejvýznamnějším změnám v systému lidského zraku:

Do 21 let

Novorozené děti jsou schopny reagovat pouze na světelné podněty a nerozlišují tvary, barvy ani předměty. Kolem 2–3 měsíců začínají miminka vidět obrysy věcí a všímat si pohybu. V tomto věku je u kojenců obvykle diagnostikována dalekozrakost, protože jejich oční bulvy jsou malé.Optický aparát dítěte je nestabilní a ne zcela formovaný, takže do 14 let se u něj mohou objevit refrakční vady. Nejběžnější z nich je myopie, neboli krátkozrakost. Zpravidla se začíná rozvíjet ve školním věku – od 6 do 15 let. Jeho progresi ovlivňuje mnoho faktorů, včetně genetické predispozice.Mezi vnější příčiny krátkozrakosti patří:zvýšená zraková zátěž, zejména u školáků a dospívajících;špatné osvětlení pracoviště;nízká fyzická aktivita.Dítě přitom nemůže vždy samo pochopit, že s ním něco není v pořádku. Je důležité, aby rodiče věnovali pozornost změnám v obvyklém chování: žák si například začal při čtení přibližovat knihu k očím, nebo se začaly častěji bolet hlava nebo se snížila jeho studijní výkonnost.Pro zastavení dalšího rozvoje krátkozrakosti je nutné včas kontaktovat očního lékaře a zvolit vhodnou metodu korekce – brýle nebo tvrdé kontaktní čočky.Léčba je předepsána okamžitě po zjištění vizuální abnormality. A ve většině případů se vývoj krátkozrakosti postupně zpomaluje ve věku 15 let a vidění se stabilizuje ve věku 20–22 let.V dospělosti myopie nejčastěji progreduje za přítomnosti odpovídajících dědičných faktorů – pak ji lze kombinovat s glaukomem, patologií sítnice a dalšími očními chorobami.

Od 20 do 40 let

Během tohoto období by člověk měl být schopen jasně rozlišovat předměty na všechny vzdálenosti – blízko, na dálku i na průměrnou vzdálenost, protože přirozená akomodace očí je stále zachována. V okolí je však mnoho mladých lidí, kteří nosí brýle nebo kontaktní čočky. Může to mít několik důvodů:nekorigované stavy v dospívání, které jsme uvedli výše;dědičný faktor;nemoci těla, které také negativně ovlivňují orgány zraku;vnější faktory, a zejména nedostatečná kontrola zrakové zátěže během studia nebo práce.

Po 40 letech

První patrné známky zhoršení zraku se objevují hlavně po 40 letech – opět, pokud se nevyskytují žádné doprovodné patologie nebo genetická onemocnění.U naprosté většiny lidí se rozvine presbyopie (věkem podmíněná dalekozrakost) – normální věkem podmíněné oslabení akomodace, při kterém je pro člověka obtížné vidět předměty zblízka.Jde o přirozený proces spojený se ztluštěním čočky a snížením elasticity svalu, který ji drží. Presbyopie se koriguje brýlemi, kontaktními čočkami, laserovou korekcí zraku nebo nitrooční implantací multifokálních čoček, které umožňují stejné vidění v několika optických zónách.Mezi časté stížnosti pacientů v tomto věku patří suchost a zarudnutí očí, zejména při čtení nebo dlouhodobé práci. Problém je častější u žen nad 45 let.Tento stav se nazývá syndrom suchého oka. Je spojena s nedostatečnou produkcí slzné tekutiny a jejím zrychleným odpařováním z povrchu oka. Jedná se o multifaktoriální onemocnění, ale věk je jedním z hlavních spouštěčů změn ve fungování struktur slzných žláz.Navíc po 40. roce života je pro pacienty obtížnější vidět nebo číst při slabém osvětlení. Při přechodu z tmavé místnosti na ulici nebo do světlejšího prostoru může světlo oslepovat. K tomu dochází v důsledku oslabení svalů zornice, které regulují množství paprsků vstupujících do oka.

Po 50 letech

Tělo každého člověka stárne jinak. V závislosti na dispozicích a životním stylu se u lidí nad 50 let mohou rozvinout nemoci, které negativně ovlivňují mimo jiné zrak. Zde jsou ty hlavní:cukrovka,patologie kardiovaskulárního systému,hypertonické onemocnění.Za přítomnosti patologií v tomto věku jsou pacienti nejčastěji diagnostikováni s poruchami vidění spojenými s lézemi sítnice:1. Retinální dystrofie je souhrnné označení pro skupinu onemocnění, která se vyznačují strukturálními změnami v tkáních vnitřní výstelky oka. Tyto změny vedou ke zhoršení zrakových funkcí a v některých případech až k úplné slepotě.Objevují se kvůli poruchám fungování cévního systému. Bohužel je nemožné úplně se zbavit dystrofie, ale existují chirurgické metody a konzervativní terapie, které mohou zastavit progresi onemocnění.2. Glaukom je nebezpečná patologie charakterizovaná atrofií zrakového nervu. Bez řádné léčby může nemoc vést k nevratné slepotě. Rozvoj glaukomu je vyvolán třemi hlavními faktory: zvýšeným nitroočním tlakem, zúžením zorného pole a změnami na zrakovém nervu. A s prvním z nich se dá vypořádat. Oftalmolog může vrátit krevní tlak do normálu pomocí léků, chirurgického zákroku nebo laserové terapie, v závislosti na stavu pacienta.3. Oddělení sklivce – gelovitá tekutina, která se nachází mezi čočkou a sítnicí. S věkem se ztenčuje a hůře se přichytává na sítnici. To vyvolává jeho posunutí nebo odtržení. Výsledkem je, že člověk začne vidět plovoucí „fleky“ nebo záblesky.Jejich vzhled přitom může ukazovat na trhliny sítnice a v budoucnu i na odchlípení sítnice. Drobná poškození lze naštěstí posílit pomocí laserkoagulace, která vytvoří srůsty mezi sítnicí a cévnatkou.4. Diabetická retinopatie je onemocnění sítnice u pacientů s diabetem. Vyvolává změny ve struktuře krevních cév: jejich stěny se ztenčují, a proto se dovnitř dostává tekutina. Diabetická retinopatie se projevuje mikroaneuryzmaty, hemoragiemi ve vnitřní výstelce oka. Onemocnění může způsobit i odchlípení sítnice, které lze léčit pouze chirurgicky.

Po 60 letech

Nejčastějším onemocněním u pacientů po 60 letech je šedý zákal. S věkem čočka tloustne, ztuhne a zcela ztrácí svou elasticitu. Hlavními příznaky zralého šedého zákalu je výskyt zakaleného závoje před očima a postupné zhoršování zraku.V počáteční fázi vás onemocnění nemusí vůbec obtěžovat a bez diagnózy specialisty je nemožné si toho všimnout sami. Existuje pouze jeden způsob léčby šedého zákalu – operace. Během operace se pacientovi odstraní zakalená čočka a implantuje se nová umělá.Častá je také věkem podmíněná makulární degenerace neboli makulární degenerace, což je vyčerpání tzv. makuly (makuly) v centrální zóně sítnice. Podle statistik je diagnostikována přibližně u 2 % pacientů mladších 50 let, zatímco u osob starších 75 let se toto číslo prudce zvyšuje na 35 %.Věkem podmíněná makulární degenerace postupuje v důsledku nedostatečného zásobování cév kyslíkem a způsobuje jejich zúžení, což vede ke zhoršení zraku. Hlavním faktorem jeho vývoje je věk.

Na jaké nebezpečné příznaky byste si měli dávat pozor bez ohledu na věk?

Některá onemocnění, která jsou považována za související s věkem, vás mohou začít trápit v mládí. A klíčovou roli zde hraje dědičnost a také doprovodná onemocnění, která mohou způsobit poruchu zraku.Pokud zaznamenáte následující příznaky, měli byste se okamžitě objednat k oftalmologovi:Akutní bolest v oku. Mohou signalizovat zranění nebo indikovat nebezpečnější podmínky. Například na nitrooční záněty a dokonce ataky glaukomu, které se vyznačují prudkým zúžením zorných polí.Záblesky, blesky, nitky před očima, které mohou naznačovat vážné patologie sítnice.Tmavé skvrny nebo zakalené závoje před očima. Mohou to být příznaky odchlípení sítnice nebo katarakty.

Jak si udržet a prodloužit zdraví očí

Zde je několik jednoduchých, ale účinných tipů.

Absolvujte pravidelné preventivní prohlídky u očního lékaře

Aspoň jednou ročně si zkontrolujte zrak, i když vás nic netrápí. Specialista musí minimálně zkontrolovat zrakovou ostrost, nitrooční tlak, refrakci oka, dále posoudit stav předního a zadního segmentu oka a změřit periferní zorné pole (perimetrii).

Zabraňte kontaminaci očí a vniknutí cizích těles do nich

Během dne se často dotýkáme očí a nevědomky do nich vnášíme prach nebo nečistoty. Proto je nutné je mýt čistou vodou bez přídavných přípravků a pravidelně si mýt ruce mýdlem.Měli byste se také ujistit, že jste se před spaním odstranili, abyste zabránili vniknutí částeček kosmetiky do očí. Jinak mohou vyvolat konjunktivitidu a alergické reakce. Při výběru dekorativní kosmetiky je lepší dát přednost hypoalergenním produktům, které se nebudou drolit.

Ovládejte svou vizuální zátěž

Je těžké si představit život bez gadgetů. Zároveň je ale důležité si uvědomit, že 8hodinová práce u počítače a dlouhé procházení novinek a sociálních sítí je pro oči kolosální zátěží. Způsobuje extrémní svalové napětí v důsledku nepřetržitého zaostřování na blízko.Aby si oči odpočinuly, udělejte si po 1-1,5 hodině práce pravidelné přestávky v délce alespoň 10-15 minut. V tuto chvíli stojí za to obrátit svůj pohled na vzdálené předměty, čímž uvolníte svaly.

Strávit čas na čerstvém vzduchu

Vše je zde jednoduché: při chůzi se díváme na vzdálené předměty, což znamená, že umožňujeme relaxaci očních svalů a normalizujeme fungování zrakového aparátu.

Nastavte si správné osvětlení

Dobré osvětlení sníží únavu očí, takže je ideální, pokud se vaše pracoviště nachází blízko okna. Umělé zdroje světla umístěte vlevo, aby nevytvářely stíny.Stojí za to dát přednost lampám žlutého odstínu: takové světlo je blíže přirozenému. Při práci u stolu, zejména s drobným textem, pamatujte na dodržování vzdálenosti minimálně 50 cm od pracovní plochy.

Chraňte své oči před UV zářením

Přímé vystavení ultrafialovým paprskům poškozuje sítnici oka. Abyste se chránili, noste dobře polarizované sluneční brýle. A nejen v létě. Zima je totiž mnohem nebezpečnější: jasné sluneční světlo se odráží od sněhu a jiných povrchů. Brýle navíc chrání před prachem a nečistotami ve větrném počasí.