Jak rychle obnovit rovnováhu

Jak rychle obnovit rovnováhu

Tento princip vypadá jednoduše a samozřejmě, ale v běžném životě není snadné si jej zapamatovat. Je však velmi silný a účinný.

Při jeho používání nakonec zjistíte, že jste schopni rychle a bez námahy obnovit duševní a fyzickou rovnováhu.

Pokud je vám zima, jezte horkou polévku nebo něco teplého k pití.

Pokud se cítíte rozrušeni nebo rozrušeni (možná jste proti svému lepšímu úsudku sledovali násilný film), posaďte se a proveďte nějakou meditaci, abyste uklidnili své emoce a mysl .

Pokud byl váš temperament vyprovokován a cítíte vztek, zaplavte si ve studené vodě nebo snězte sladké ovoce jako banán nebo kokos.

Podobně se o to opřete princip jako v těchto příkladech – vyrovnáváním nerovnováhy opačnými kvalitami můžete udržet vnitřní rovnováhu v jakékoli situaci.