Zvláště užitečné rady po novoročních excesech.
1. Jablko a skořice. Jedno jablko nakrájíme na tenké plátky a zalijeme 500 ml čisté vody, přidáme 1 lžičku mleté skořice, ochladíme a popíjíme během dne. Kombinace jablek a mleté skořice vám pomůže normalizovat metabolismus a pročistí váš trávicí trakt.
2. Citronová šťáva a med.
2 polévkové lžíce. smíchejte lžíce čerstvě vymačkané citronové šťávy s 200 ml teplé vody, přidejte 1 lžičku přírodního medu, špetku mletého zázvoru. Vezměte na lačný žaludek, půl hodiny před snídaní. To pomůže vyčistit trávicí systém, posílit stěny cév a dodat vitalitu!
3. Zázvorový nápoj.Malé množství čerstvého kořene zázvoru (3-4 cm) oloupeme a nakrájíme nadrobno, zalijeme 1 litrem horké vody, přivedeme k varu a na středním plameni vaříme 10 minut, přecedíme. Po vychladnutí přidáme špetku mleté skořice a pár lžic šípkového sirupu. Užívejte během dne 100-150 ml půl hodiny před jídlem. Trávení a metabolismus se normalizují, nápoj bude mít tonizující a regenerační účinek.
4. Řepný džus.
Připravte si čerstvě vymačkanou šťávu z 1 červené řepy, 2 jablek a 4 stonků celeru, vezměte 1 polévkovou lžíci. lžičku 2x denně (ráno a večer) půl hodiny před jídlem.
5. Zdravotní koktejl. Připravte si čerstvě vymačkané šťávy z 1 pomeranče, 1 citronu a 1 mrkve, smíchejte se 100 ml minerální vody. Pijte na lačný žaludek půl hodiny před jídlem. Tento koktejl je výborným lékem na únavu, obsahuje velké množství antioxidantů.
6. Okurka a celer. Namelte 1 okurku a 1 celer, přidejte 300 ml vody. Pijte po celý den, ideální pro dny půstu.Nejprve si musíte udělat seznam věcí, které vaše dítě potřebuje. Poté si můžete sbalit kufr.
V závěrečné fázi sběru musíte věci znovu zkontrolovat. Po opětovné kontrole bude možné určit věci, které nejsou potřeba ve vašem zavazadle.
Nepřetěžujte kufr
Nejčastěji se lidé snaží „nabít ” kufr tak, aby se vše vešlo. To se však nedoporučuje ze dvou důvodů.
Za prvé, kufr se může snadno poškodit. Dalším důvodem je nadváha vašich zavazadel. Pokud plánujete cestovat letadlem, budete si muset za přebytek připlatit.