Pokud vás muž udržuje ve stavu nejistoty, v první řadě byste měla přestat od objektu této chorobné lásky něco očekávat.
Přesuňte těžiště pozornosti na sebe: „Jsem dospělý , Jsem soběstačná, luxusní žena a dokážu ovládat svůj emoční stav.
Odstraňte fantazie a dohady. Nenechte se rozptylovat myšlenkami: „Co teď dělá? Proč nepíše? s kým je? Musíte se vrátit k sobě, ke svým pocitům. Hlavní jsi ty. Všechno ostatní je vedlejší. Nedovolte, aby strach a negativní očekávání utvářely předpovědi situace.
Jakmile jsem se přistihl, že takhle přemýšlím — přiveďte svou pozornost zpět k vašemu současnému stavu.Pamatujte, že vaše limbo není z vás všech. K tomu všemu se umíte radovat, vařit, tančit, flirtovat s muži a tak dále. Přidejte si sem, co chcete. A pro nepříjemný pocit přidělte místo v těle (některé velmi malé), například hřebík na malíčku. A ať to tam sedí. Zbytek vašeho těla je zdravý. Užijte si to.
Nezapomeňte milovat sami sebe. Nevyžadujte od muže to, co vám nemůže dát. Hledejte zdroje v sobě. Co tě naplňuje štěstím? Šálek kávy, nové šaty, manikúra, setkání s přáteli. A až se opravdu zklidníte, dokážete rychle a samostatně regulovat své emocionální rozpoložení, už se nebudete muset chovat infantilně.
Pamatujte si, že všichni muži, kromě manipulátorů, milují klidné, sebevědomé ženy. Manipulátoři si s vámi buď přestanou hrát, protože to neunesou, a vybudují si normální model chování, nebo jdou za ostatními, aby pokračovali ve svých „dětských hrách“.