Domácí práce po práci

Domácí práce po práci

Realita našich životů je taková, že po náročném pracovním dni musíme jít na „večerní směnu“ domů. Jak to ženy zvládají, je pro muže záhadou. Kdyby ti druzí byli nuceni po náročném dni udělat horu práce, zdálo by se jim to jako nemožný úkol. Ale ženy nic, ony to zvládají.

Podívejme se, jaké techniky jim k tomu pomáhají.

Neodkládejte na večer to, co můžete udělat ráno
Vaření večeře po práci? Je načase se s tímto zlozvykem rozloučit. Snídani, oběd i večeři si připravte ráno. Děti si tak mohou snadno ohřát oběd po škole a manžel si může snadno ohřát večeři po práci. I když se zdržíte v práci, v obchodě nebo u kamarádky, nebude to „konec světa“. Vybírejte nekomplikované pokrmy, jejichž proces přípravy lze snadno kontrolovat. Všichni budou spokojeni. Zejména vy, kteří se po celodenní práci nemusíte dostat ke sporáku.

Přemýšlejte o jídelníčku
Člověk ve snu nedokáže jasně přemýšlet. Proto to, co budete vařit k snídani (stejně jako oběd a večeři), promýšlejte už od večera. Nejprve zkontrolujte, zda máte všechny potřebné produkty. Byla by škoda zítra zjistit, že na boršč není červená řepa a na snídani nejsou vajíčka. V klidu otevřete ledničku a podívejte se do ní. Pokud máte pořádek, hned uvidíte mnoho variant možných pokrmů a můžete „s čistou hlavou“ přemýšlet a vybírat. Abyste na svou volbu nezapomněli, napište si na papírek a připevněte zítřejší jídelníček na lednici. Tak nezapomenete namočit přes noc hnědou rýži a přesunout kus masa z mrazáku do police v lednici.

Neodkládejte na zítřek to, co vám dnes zabere méně času.
Mytí nádobí večer je vskutku líné. Stejně jako připravit si oblečení na zítřejší pracovní den. Ale zamyslete se nad tím: dnes vám mytí nádobí zabere 10 minut a zítra hodinu. Je lepší vybrat a připravit si oblečení dnes než běhat rozrušeně po bytě a zjistit, že šaty, které jste si chtěli vzít, jsou v pračce. V klidu vše posbírejte (včetně doplňků) a uložte na viditelné místo.

V zimě si připravte sáňky a od pondělí si vezměte volno.
Jen během pracovního týdne se zdá, že o víkendu máte na všechno čas – odpočívat, uklízet, všude uklízet a setkávat se s přáteli. Čas je omezený zdroj a vy nebudete mít čas na nic. Proto byste měli začít plánovat víkend už od pondělí. Především je osvoboďte od domácích prací. Víkend je vlastně určen k relaxaci a odpočinku. Pokud si na sobotu naplánujete revizi šatníku a mytí skříněk a na neděli mytí oken a mokrý úklid, nejenže si neodpočinete. Zkazíte si náladu na celý týden, protože jednak to všechno není dovolená, ale tvrdá práce, a pro některé lidi je to dřina. Zadruhé tím, že dáte přednost úklidu, jste si neobnovili zásobu emocionálních sil, své energie, a to vás čeká pracovní týden. Je snadné se úklidu zbavit. Musíte si rozdělit všechny domácí práce na 5 dní a všechny „ocásky“ vytáhnout v pátek večer. A pak dostanete přesně dva dny volna, které můžete strávit zcela podle svého uvážení, aniž byste mysleli na prach, špínu, špinavé prádlo, neumyté hrnce a všude rozházené oblečení. Ano, práce po práci je těžká. Použijte vizualizaci – představte si dlouho očekávaný víkend. Je to stále těžké? Pracujte s časovačem. Studie ukazují, že „strach je velký strach“. – Lidé mají tendenci přehánět obtížnost toho, co se jim nelíbí. Možná máte pocit, že vám úklid zabere jen dvě hodiny života. Možná to zvládnete za 35-45 minut. A je uklizeno a večer ještě neskončil.

Jste sami sobě vynálezcem
Říká se, že lenost je motorem pokroku. Udělejte si kreativní cvičení – vymyslete jeden způsob týdně, který vám usnadní domácí práce.

Mezi takové způsoby může patřit např:
eliminovat nepříjemnosti spojené s domácími pracemi;
vyhodit nějakou věc, která způsobuje mnoho nepříjemností – např. je třeba ji přemístit, utřít atd..;
uvolnit nějaký prostor od harampádí – např. spodní zásuvku stolu; uspořádat nějakou část prostoru jiným způsobem.
Například koupit několik krabic, polepit je krásným papírem, označit je a dát tam drobnosti, které se všude povalují. Jedna krabice by například mohla být věnována „pomůckám“.
Dejte tam nabíječky, nespočet drátů, fotoaparát, přehrávač atd.; druhá – na psací potřeby.
Posbírejte propisky, tužky, lepicí pásky, samolepky, které se někde povalují, a dejte je do příslušné krabice.
Přemýšlejte, jak uspořádat svůj obytný prostor, aby vám jeho uvedení do pořádku nezabralo mnoho času a energie.

Přemýšlejte a realizujte.