Objemové obrázky. Provádí se se zavřenýma očima. Pro znázornění trojrozměrného obrázku, například krychle nebo rotující koule, bude také fungovat jakýkoli jiný trojrozměrný objekt. Můžete jej natřít jakoukoliv barvou, vhodné je začít se světlými tóny, postupně dospět k nejtmavším odstínům. Představte si například kouli, obarvěte ji světle modrou. Pak postupně houstnout, modrá, tmavě modrá, modrá, intenzivně modrá, fialová, tmavě fialová. Nechte jej otáčet zleva doprava a poté zprava doleva.
Rozdělte svou pozornost na tři části.Představte si strom a snažte se ho vidět současně zepředu, zezadu a shora. Toto je velmi užitečné cvičení, dělejte ho co nejčastěji. Zpočátku je to těžké, možná neuvidíte vůbec nic, ale je potřeba jít dál a dál. Představte si to ve svých představách co nejjasněji, nejjasněji, do všech detailů. I když nic nevidíte, práce pokračuje. Naučíte se vnímat trojrozměrné předměty, aniž byste viděli, čehož plného jasnozření je obtížné dosáhnout.
Práce se svíčkou.Zapálenou svíčku dáme před sebe, místnost by měla být osvětlena pouze tou. Podívejte se na plamen svíčky a snažte se nemrkat. Když chcete mrkat, zavřete oči a dívejte se na plamen a snažte se vidět barvy, ze kterých se skládá, zde je jasně modrá barva, jasně žlutá, červená, zelená a tak dále, tolik, kolik můžete vidět. Znovu zavřete oči a podívejte se na plamen zbývající na sítnici. Takže pár minut.
Čištění třetího oka a dodání energie do epifýzy.Nalaďte se na plamen svíčky. Představte si, jak paprsek zlaté energie vychází z plamene a vstupuje hluboko do hypofýzy, čistí vše, co mu stojí v cestě a osvětluje vaše třetí oko zevnitř intenzivním zlatým světlem. Dělejte od 15-20 minut. Dokonale čistí energetické kanály od znečištění, dodává třetímu oku zdroj další energie, vyživuje šišinku mozkovou.
Naučte se vidět éterickou rovinu.Éterické vidění je nejpočátečnějším stádiem vidění. Ti z vás, kteří vidí éter, ale ještě neovládají astrální a další stupně vidění, mohou cvičit s každým, bude to jedině užitečné. Provádějte ve tmě. Sedněte si nebo lehněte, relaxujte, pokud je to možné, vyčistěte mysl od myšlenek. Natáhněte ruku před sebe, prsty mírně od sebe, podívejte se na svou ruku. Ale takovým způsobem, jako byste se dívali skrz prsty. Vypadejte takto několik minut a snažte se vidět záři kolem prstů. Zkuste blikat méně než obvykle. Uvolníme se a díváme se skrz prsty, snažíme se pokrýt malý prostor přímo u prstů. Takto upravíte své třetí oko a zaostříte na něj. U některých to funguje rychleji, když se soustředíte pouze na jeden prst, a ne na všechny najednou. Vybrali jsme si například ukazováček, díváme se na něj ze vzdálenosti 30-40 centimetrů od očí, díváme se jakoby skrz prst, snažíme se zachytit změnu záře kolem prstu. Obvykle po takovém tréninku každý začne vidět éterickou energii. Dále je třeba tuto schopnost rozvíjet.
Naučte se vidět záři kolem hlavy.Požádejte někoho blízkého, aby se posadil na židli, a v šeru se snažte vidět éterickou skořápku člověka poblíž jeho hlavy. To vše není vůbec těžké, tajemství je zde v tom, že přizpůsobení třetího oka práci probíhá, probíhá soustředěním. Druhou podmínkou je přítomnost určitého uvolnění, absence myšlenek. Při cvičení si všimnete, že čím uvolněnější jste psychicky, tím snadněji uvidíte aurickou pochvu.