Co se stane, když dlouho sedíte na záchodě

Co se stane, když dlouho sedíte na záchodě

>To může vést k hemoroidům nebo ještě horšímu.

Jak dlouho můžete sedět na záchodě

Přestože někteří lidé nazývají záchod jako kancelář nebo knihovna, neměli byste na něm sedět déle než pět minut. Čím déle člověk tlačí, tím škodlivější pro jeho střeva.

Co se stane, když dlouho sedíte na záchodě

Dlouhotrvající a časté přetěžování v anorektální oblasti vede k hemoroidům – křečovým žilám konečníku. Obvykle to nezpůsobuje vážné problémy (i když někdy se uzliny zanítí a infikují), ale může to být opravdu bolestivé.Existuje také velmi děsivý scénář: z dlouhého sezení se mohou objevit proleženiny. Toto je název pro nekrózu tkání v důsledku tlaku na ně. Proleženiny výrazně snižují kvalitu života a mohou být i smrtelné. To se ale týká pouze lidí s poruchami mikrocirkulace a nervového přenosu, například seniorů. V domovech pro seniory a na geriatrických odděleních by proto pacienti neměli nechávat desítky minut bez dozoru na toaletě.

Jak si pomoci zrychlit

Aby bylo chození na toaletu snazší, musíte sedět tak, abyste měli kolena výše než kyčle. Tato poloha je dána anatomií konečníku a přítomností přirozeného ohybu, který je třeba „ohnout“. K tomu můžete použít podnožku.Pokud se vám zdá, že potřebujete jít na záchod, ale nefunguje to, je lepší si dát pauzu a udělat si malou procházku. Nesnažte se dosáhnout výsledků za každou cenu. Je také lepší nebrat si telefon s sebou do „kanceláře“.Pokud se problém vyskytuje opakovaně, možná děláte něco špatně.