Co je mikrozerie a jak se s tím vypořádat

Co je mikrozerie a jak se s tím vypořádat

Co znamená „mikropodvádění“

Jsou to jakékoli činy a činy partnera, které vás nutí pochybovat o jeho emocionálním nebo fyzickém závazku vůči vašemu vztahu. Například když neustále píše esemesky s někým, kdo se mu zdá atraktivní, nebo obsedantně lajkne každý příspěvek, který má někdo na sociálních sítích.Toto chování není zjevné podvádění, takže může být obtížné zjistit, co dělat v takové situaci. Mezitím mikropodvádění postupně ničí důvěru, která je nedílnou součástí naplňujícího, šťastného vztahu.Výzkumy potvrzují, že když si pár přestane důvěřovat, vede to k emoční nestabilitě, konfliktům a touze se odloučit. Lidé, kteří o svých partnerech pochybují, je navíc častěji špehují a procházejí jejich telefony, což problémy jen zhorší.

Jak poznat mikropodvádění a co dělat

Když má váš partner zdánlivě neškodná tajemství související s ostatními lidmi, je to jasný signál.Pokud byste zjistili, že váš partner, se kterým jste v monogamním vztahu, před pár měsíci spal s někým jiným, cítili byste se zrazeni. Toto je jednoduchý případ příčiny a následku. Nyní si představte, že zjistíte, že váš partner již několik týdnů obědvá s atraktivní kolegyní. Tato situace již není tak jednoznačná. A zde si můžete vybrat ze dvou strategií, z nichž ani jedna bohužel není ideální:Mluvte o tom, co víte, a zeptejte se, proč váš partner vše tajil. Ale v tomto případě si může myslet, že ho obviňujete z podvádění nebo že si nejste ve vztahu s ním jistá. A hrozí, že se situace rychle změní z choulostivé na takovou, ve které bude důvěra budovaná měsíce a roky nenávratně podkopána.Ignorujte obdržené informace, protože nemají nic společného s vaším odborem. V tomto případě zachováváte presumpci neviny svého partnera a předpokládáte, že o tom prostě zapomněl říct, protože to považoval za nedůležité. Pravděpodobně vás však napadne, co dalšího by před vámi váš partner mohl skrývat.

Jak přežít mikrozradu

Zkuste se emocionálně distancovat od informací, které jste se právě dozvěděli. Porovnejte příznaky, které naznačují, že máte silný a šťastný vztah, se známkami možné zrady. A než se rozhodnete, jak reagovat na tajemství, které vám bylo skryto, položte si několik otázek:Jak důležité jsou pro vás tyto informace?Dal vám někdy váš partner důvod pochybovat o jeho věrnosti?Zatajili jste někdy něco podobného před svým partnerem? Proč jsi držel svá tajemství?Jakmile si utřídíte myšlenky a vyhodnotíte situaci, prodiskutujte to se svým blízkým. Zkuste být spíše zvědaví, než obviňovat partnera. Dovolte mu, aby v klidu odpověděl na všechny vaše otázky, a přitom si zachovejte otevřenou mysl.Mikropodvádění je subjektivnější jev než fyzická nevěra. Váš partner pravděpodobně svým činům nepřikládal velký význam. To ale neznamená, že byste situaci měli ignorovat, pokud vás obtěžuje.Bohužel, pokud partner již dříve podváděl, i to nejneškodnější chování, které odpovídá popisu mikropodvádění, by mělo být vnímáno jako nebezpečný signál. Výzkumy ukazují, že lidé, kteří podváděli v předchozích vztazích, mají třikrát vyšší pravděpodobnost, že podvedou i v tom dalším. To ukazuje, že minulá nevěra je dostatečně silným prediktorem budoucí nevěry. A že někteří lidé mohou mít tendenci opakovaně klamat a zrazovat. Pokud si tedy všimnete, že si váš partner často s někým dopisuje, flirtuje a něco před vámi tají a už vás jednou podvedl, zamyslete se nad tím, zda mu nemáte věřit.Každý vztah je jedinečný a práce na něm je neustálý proces. Výzkumy ukazují, že nějaké flirtování mimo vztah je zcela přirozené. Atraktivní lidé, kteří se zdají být alternativou k partnerovi, přitom svazek nutně neohrožují. I když být silně přitahován jinou osobou může být stresující. A v takové situaci jsou i rozporuplné pocity normální. To neznamená, že vztah je nutně odsouzen k zániku, říkají odborníci. To je jen signál, že si musíte utřídit své pocity a pochopit, co dělat dál.Pokud jde o mikropodvádění, neexistuje žádné správné nebo špatné rozhodnutí. Vše záleží na vás a vašem partnerovi. Pokud máte pocit, že se vám něco tají a vnímáte to jako zradu, promluvte si se svým blízkým upřímně. Otevřená komunikace založená na empatii a porozumění je klíčem k dlouhému a šťastnému vztahu.