Co dělat, když při rozloučení partner hrozí, že se ublíží

Co dělat, když při rozloučení partner hrozí, že se ublíží

Když váš partner řekne, že si ublíží nebo dokonce spáchá sebevraždu, pokud vztah ukončíte, z rozchodu se stane skutečné drama. Někdy může člověk použít hrozby jako nástroj vydírání, aby si vás udržel, a někdy se za nimi skrývá skutečné nebezpečí. Různé situace však vyžadují různé přístupy. Abyste všemu porozuměli a rozhodli se, co je nejlepší udělat, psychologové doporučují udělat následující.

Dbejte na svou vlastní bezpečnost

Prohlášení o úmyslu ublížit si během odloučení se v mnoha případech používají jako způsob, jak zabránit partnerovi v odchodu. To je běžné zejména v násilných vztazích. Ale pokud se dostanete do pasti takových manipulací, nepomůžete dané osobě. Ve skutečnosti jen zvýšíte pravděpodobnost, že bude i nadále používat hrozby, aby si prosadil své.V první řadě byste se měli starat o sebe, ne o svého bývalého partnera. Musíte být od násilníka co nejdál, například se odstěhovat, pokud spolu bydlíte. Můžete také kontaktovat jeho blízké a říct mu, co se děje, aby ho mohli udržet v bezpečí. Odborníci doporučují nepokoušet se někomu zabránit v tom, aby si sám ublížil, jinak riskujete, že se vystavíte nebezpečí.Elena KotováPsycholog.Slova, kterými si chce člověk ublížit, mohou být okázalá. Je však třeba je brát vážně. I demonstrativní sebevražda někdy vede k tragické události. V tomto případě člověk nechce zemřít, chce svým chováním vyvolat vnější efekt a nějak změnit to, co se kolem něj děje, například vrátit partnera nebo si vysloužit odpuštění. V tomto stavu si však stále může ublížit, nejčastěji náhodou.Měli byste si pamatovat, že cokoli se stane nebo může stát poté, co dáte své zdraví a bezpečnost na první místo, není vaše chyba. Nezasloužíte si fyzické nebo emocionální týrání nebo nátlakovou kontrolu. Zasloužíte si svobodu od jakékoli manipulace.Elena KotováI když chování vašeho bývalého partnera způsobí, že si ublíží, nemůžete za to nést odpovědnost. Jste postaveni do obtížných podmínek, nuceni činit nechtěná rozhodnutí, což je docela kruté.Myšlenka, že si milovaná osoba ublíží kvůli rozchodu s vámi, může být děsivá a způsobit deprese a stres. Nemusíte se s nimi vypořádat sami. Neváhejte vyhledat pomoc specialistů nebo se opřít o blízké, abyste získali podporu a přestali být rukojmími hrozeb jiných lidí.

Povzbuďte svého partnera, aby vyhledal pomoc

Nejlepší věc, kterou můžete udělat pro partnera, který se nedokáže sám vzpamatovat z rozchodu, je postrčit ho správným směrem. Řekněte mu, jak najít psychologa. Nabídněte zavolání na horkou linku duševního zdraví nebo vyhledejte bezplatnou online poradnu.Opět pamatujte, že můžete doporučit různé možnosti, ale nemůžete a nejste povinni kontrolovat, zda je váš partner využije nebo ne. Pokud někdo dospělý nechce požádat o pomoc, neuděláte to za něj. Za svou bezpečnost je nakonec odpovědný on sám, není vaším úkolem ji zajistit.

Mluvte o svých pocitech

Během rozhovoru o rozchodu jsou slyšet nejen přímé, ale i skryté hrozby, že si ublížíte. Například: „Nevím, jak dál žít“, „Nemohu bez tebe žít“, „Pokud odejdeš, nedokážu si představit, co si udělám.“ Pokud váš partner říká něco podobného, dejte mu vědět, jak se cítíte. Řekněte, že je to pro vás těžké slyšet a že je to vůči vám nefér. Vysvětlete, že se o něj bojíte, a proto chcete, aby vyhledal pomoc.

Vyřešte problém komunikace po rozchodu

Pokud ve vašem vztahu nedošlo k žádnému zneužívání, můžete krátce po rozchodu zkontrolovat emoční stav svého bývalého partnera. Za předpokladu, že to pro něj bude užitečné a pro vás psychicky pohodlné.V některých případech je komunikace nutností, například když máte děti nebo společné podnikání. Pokud potřebujete komunikovat se svým bývalým partnerem, ale nechcete se s ním křížit, zkuste najít někoho, komu důvěřujete a kdo se může stát prostředníkem, jakýmsi prostředníkem mezi vámi.Když nemáte závazky, které vás nutí zůstat v kontaktu, vyberete si, zda budete pokračovat v komunikaci nebo ne. A nemusíte udržovat kontakt jen proto, že vám partner vyhrožuje, že si ublíží.Vaše rozhodnutí rozejít se nepřišlo z ničeho nic, mělo to vážné důvody. Připomeňte si je, když jsou věci těžké. Na konci dne mají vztahy zlepšit životy. A musíte hledat lidi, kteří vám dají štěstí, naději a pozitivní přístup.