Toto je stejný lehký a vyvážený dezert, ze kterého můžete bezpečně začít svůj den, jíst v noci nebo jen hýčkat na oběd.

ingredience

Chia semena 4-5 lžíce lžíce kokosové čipy 2 lžíce.

Příprava

Dvě sklenice, nádoby nebo formy, nalijte 2-2½ lžíce semen Chia. Smíchejte se zbytkem ingrediencí. Všechna semena by měla být pokryta mlékem. Upřednostňují přednost přírodnímu tukovému kokosovému mléku bez cukru ve složení. Odjeďte na 10 minut a míchejte každé 2-3 minuty. Zakryjte pekařským filmem nebo něčím jiným a vložte do ledničky na 1-2 hodiny. Před použitím důkladně promíchejte Chia Pudding. kousky ovoce nebo bobule. ]]>