>Odvěká otázka mezi běžci: „Zničí mi to všechno běhání kolena?“ Existující výzkumy poukazují na opačný závěr: u běžců není pravděpodobnější, a možná ještě méně pravděpodobné, že se u nich vyvine osteoartróza než u neběžců.Osteoartróza kolene je onemocnění, které vede ke ztrátě pohyblivosti v koleni. Osteoartrózou kolen v různé míře trpí asi čtvrtina starších lidí na světě.Výzkum je obvykle chybný. Při výběru skupiny běžců na základě určitého kritéria vždy existuje možnost, že tito konkrétní sportovci nejsou náchylní ke zranění kolen při běhu. S ohledem na to je zvláště zajímavá studie provedená skupinou vědců na Baylor College of Medicine a na loňském setkání American College of Rheumatology.Studie zahrnovala 2 439 lidí. Jejich průměrný věk je 65 let a 28 % z nich dříve běhalo. Je důležité, jak poznamenávají autoři, že účastníci studie byli místní obyvatelé a ne konkrétní skupina běžců. Data byla získána z pravidelných vyšetření, rentgenů a tak dále.Účastníci vyplnili dotazník, který obsahoval seznam tří nejčastějších pohybových aktivit v různých fázích života (12–18, 19–34, 35–49, po 50 letech). Vědci se poté pokusili propojit historii běhání v jakékoli fázi života s následným rozvojem osteoartrózy kolene.Výsledky se ukázaly být docela zajímavé. Lidé, kteří běhali v mládí, ve stáří nebo po celý život, měli o 16 až 29 % nižší pravděpodobnost vzniku osteoartrózy než neběžci. Některé výsledky však byly způsobeny tím, že sportovci mívají nižší hmotnost, což je v tomto případě výhoda. I když byla tato změna provedena, běžci stále vyhrávali.Mimochodem, údaje zveřejněné v loňském roce ukázaly, že zranění kolena byla spojena s intenzivním rozvojem osteoartrózy. To je také v souladu s dřívějším výzkumem, který naznačuje, že zvýšené riziko osteoartrózy kolena u bývalých sportovců je z velké části způsobeno zraněním.Jinými slovy, chcete-li si ušetřit kolena, dejte si pozor spíše na podvrtnutí než na nárazy.