Balzám na duši nebo cukrovku pro ňadra?: Fakta o Freeshe, která je nebezpečná neví

Balzám na duši nebo cukrovku pro ňadra?: Fakta o Freeshe, která je nebezpečná neví

Pro některé je to přínos, pro jiné mdash; já!Na internetu vytrvale propagují tezi o prospěšnosti čerstvě vymačkaných šťáv. O kontraindikacích takového elixíru zdraví však budoucí lékaři mlčí. Ne, čerstvé šťávy jsou určitě užitečné. Obsahují vitamíny a minerály, rozpustnou i nerozpustnou vlákninu.Tato pokladnice zdraví ale obsahuje i pořádnou dávku cukrů. V celé zelenině a ovoci je jejich vstřebávání zpomaleno vlákninou. Pomáhá také čistit střeva. Džusy tuto vlastnost nemají a jsou bohaté na rychlé sacharidy.A vysoký glykemický index džusů může být pro určité kategorie lidí nebezpečný, varovala nutriční terapeutka Olga Shmeleva v exkluzivním rozhovoru pro portál PopCornNews:„Kdo by je měl pít opatrně:- za prvé, lidé, kteří mají inzulínovou rezistenci nebo prediabetický stav, nemluvě o těch, kterým byl diagnostikován diabetes;“Za druhé, pro lidi s nadváhou.“