>Když tělu jídlo, které do něj dáváte, nechutná, dává jasné signály: objevují se zažívací potíže, bolesti hlavy, kožní vyrážky a další nepříjemné následky. Pokud zjistíte, že máte několik příznaků z našeho seznamu, vězte: je čas změnit svůj jídelníček.

1. Akné

Příčiny akné, neboli akné, nejsou zcela pochopeny, ale zánětlivé procesy na kůži jasně naznačují, že s vaším tělem není něco v pořádku. Jedna z nejpravděpodobnějších verzí souvisí se stravou: akné se objevuje kvůli tomu, že játra se nedokážou vyrovnat s velkým množstvím toxinů získaných z potravy a začnou se vylučovat kůží.

2. Nadváha

Tělo začne rychleji nabírat nadváhu kvůli toxinům. Když jíte nezdravé jídlo, vaše tělo zvyšuje produkci tukových buněk a zadržuje vodu, aby snížilo toxickou zátěž a udrželo škodlivé látky pryč od vašich vnitřních orgánů. Emocionální stres má podobný účinek.

3. Celulitida

Celulitida je hromadění toxinů, tekutin a odpadních produktů z jiných buněk v tukových buňkách. V důsledku toho se zvětší a objeví se vzhled „pomerančové kůry“. Tukové buňky dokážou hromadit škodlivé látky po celá desetiletí, a tak se celulitidy pomůže zbavit pouze změna životního stylu a správná výživa.

4. Bolest hlavy

Bolesti hlavy se často objevují v důsledku střevní dysfunkce v důsledku konzumace nezdravého jídla, alkoholu, léků nebo stresu. Potravinové alergie jsou také častou příčinou bolestí hlavy.

5. Kyselé říhání nebo pálení žáhy

Váš žaludek nemusí být schopen strávit potravu, která je příliš tučná, těžká nebo kořeněná, a pak se jídlo vrací zpět do jícnu spolu se žaludeční šťávou.

6. Průjem

Když vaše tělo přijímá toxiny, uchýlí se ke svému oblíbenému způsobu obrany – průjmu, který pomáhá rychle odstranit všechny škodlivé látky z těla.

7. Zácpa

Když si tělo uvědomí, že mu jídlo škodí, může ho odmítnout strávit. Pak se nestrávená potrava začne na nějakém místě v trávicím traktu hromadit a hnít. Lidé, kteří jedí špatně, obvykle zažívají dlouhé období zácpy přerušované krátkými záchvaty průjmu.

8. Únava

Tělo prostě nemůže získat dostatek energie ze škodlivých potravin. Proto se lidé, kteří nejedí správně, cítí neustále unavení.

9. Závislost

Mnoho lidí s pocitem nedostatku síly a únavy se uchyluje ke všem druhům stimulantů: kávě, cigaretám, cukru, alkoholu, drogám. V tomto případě vaše tělo samozřejmě nedostává skutečnou energii.