Používání speciálních aromalamp je nejznámějším způsobem využití esenciálních olejů, ale pokud nemáte speciální lampu, můžete aromaterapii stále využívat ve prospěch svého zdraví.
Dnes jsme se rozhodli promluvit o některých jednoduchých způsobech:
Elektrická lampa.
Esenciální olej lze kápnout na jakoukoli elektrickou lampu v místnosti, efekt bude téměř stejný jako v případech s aromalampou. Před zapnutím je důležité kápnout si studený.
Studené inhalace.
Pár kapek vašeho oblíbeného oleje můžete nanést na skleněný nebo porcelánový povrch. Zaujměte pohodlnou polohu, zavřete oči a vdechujte aroma po dobu 15 minut.
Masáž.
Kteroukoli část těla můžete masírovat sami nebo požádat jinou osobu, aby to udělala a použila masážní olej obohacený o esenciální oleje. Nikdy neaplikujte čisté esenciální oleje přímo na pokožku.
Medailon.
Pomocí parfémové kompozice nebo aromatického medailonku. O hřejivých kompozicích jsme psali zde
Koupele s esenciálními oleji.
Přidejte několik kapek vámi zvoleného oleje do mléka, nosného oleje nebo mořské soli a zřeďte do koupele. Pamatujte, že esenciální oleje se nemísí s vodou a nepoužívají se v čisté formě.
Ovonění kamenem nebo sáčkem.
Na kámen naneste 2–4 kapky oleje. Umístěte kámen na stůl, do skříně, tašky nebo kapsy.Když se vůně rozplyne, přidejte olej. Vyrábějí také sáčky s éterickými oleji. Aromatický sáček s růžovým olejem propůjčí prádlu a oblečení příjemnou vůni a sáček s levandulí na nočním stolku vám zajistí zdravý spánek.
Šampón.
Použijte produkt s nejpřirozenějším složením přidávejte olej do dlaně šamponem přímo při mytí (1-2 kapky).