7 důležitých frází, které jsou užitečné říkat svým dětem častěji

7 důležitých frází, které jsou užitečné říkat svým dětem častěji

Nakladatelství „MYTH“ vydalo knihu Sherry Campbell, expertky v oboru klinické psychologie. Autorka Toxických příbuzných vypráví, jak se postarat o vlastní emocionální bezpečí ve vztazích s blízkými. Zveřejňujeme úryvek z páté kapitoly, který obsahuje užitečné fráze, které pomáhají vychovat z dětí zdravé dospělé.

1. Miluji tě

Rodiče mohou dát svým dětem příliš mnoho hmotných věcí: oblečení, hračky, knihy a tak dále. Ale nic jako „příliš mnoho lásky“ neexistuje. Řekneme-li svým dětem, že je milujeme, a budeme to dělat co nejčastěji, budou mít pocit, že jsou nám opravdu drahé. Věta „miluji tě“ dodává dětem potřebnou odvahu, sebevědomí a podporu po chybách. Tato tři jednoduchá slova mohou léčit rány a skutečně přinášet radost. Děti tak cítí, že jejich rodiče jsou jejich fanoušky v dobrém slova smyslu. Že máma a táta jsou poblíž a opravdu je milují.Přemýšlejte o tom: Jak se děti naučí mít rády samy sebe? Právě příkladem rodičů. Když svým dětem říkáme, že je milujeme, a svá slova podpoříme činy, vštěpujeme jim lásku k sobě i druhým.Výrok „Miluji tě“ zahání strach a dodává dětem sebedůvěru a pocit bezpečí, který je bude podporovat po celý život.

2. Jsem na tebe hrdý

Děti potřebují absolutní podporu a souhlas k rozvoji zdravého sebevědomí. Zoufale to potřebují. Rodiče jsou první, na koho chtějí děti udělat dojem. Téměř vše, co děti dělají, dělají proto, aby získaly naši lásku a přijetí. Ano, mnoho rodičů říká svým dětem, že jsou na ně hrdí, ale důležité je množství, kvalita a upřímnost těchto slov. Jako objetí, láska a přítomnost s dětmi. My, rodiče, nemůžeme vždy souhlasit s jednáním našich dětí. Musíme je však pochválit za splnění nejtěžšího úkolu ze všech – cesty k samostatnosti.

3. Mýlil jsem se, promiň, měl jsi pravdu

Musíme být dostatečně otevření a sebevědomí, abychom před našimi dětmi uznali, že se mýlíme. Tím dáváme najevo, že jsme také lidé a také ne dokonalí. Pokud utrpěli naší chybou, musíme jim vyjádřit naši soustrast. Když jsme ve styku s dětmi upřímní a pokorní, ukazujeme, že dokonalost je nedosažitelná – pro ně a ne pro nás. Aby rodiče uznali své vlastní nedokonalosti, musí být upřímní. Když přijmeme odpovědnost za své provinění, pomůžeme dětem získat odvahu rozpoznat a přijmout vlastní nedokonalosti. Díky tomu se děti učí dosáhnout rovnováhy spíše než být perfekcionisty. Převzetí odpovědnosti za své chyby vytváří atmosféru tolerance a otevřenosti. Následně se tato atmosféra stává základem, na kterém se naše děti učí budovat všechny své budoucí vztahy.

4. Odpouštím ti – nemusíš být dokonalý

Nikdo z nás není dokonalý. Ideální rodiče neexistují. Všichni říkáme věci, které nemyslíme vážně a děláme věci, které bychom neměli. Všichni ztrácíme čas, porušujeme sliby, zapomínáme na něco důležitého a děláme mnoho dalších chyb.Nikdo z nás plně nesplňuje očekávání, která jsou na nás kladena – včetně našich vlastních.Na to vše musíme pamatovat při výchově dětí, abychom jim dali příležitost být obyčejnými lidmi. Nikdo, bez ohledu na věk, nemá rád, když mu někdo připomíná špatnou volbu nebo chybu. A pokud je za tuto chybu navíc donekonečna trestán, ponižován před ostatními nebo nad tím strkat nos, je to prostě hrozné. My, rodiče, potřebujeme najít rovnováhu: děti musí chápat důsledky svých činů, ale musíme pamatovat na to, že děti mají také city. Naším úkolem je dát jim najevo, že i přes své nedostatky jsou hodni lásky, volit správná kázeňská opatření a odpouštět dětem, pokud se dopustí chyby.

5. Jsem tu s vámi a poslouchám vás

Je velmi důležité naslouchat dětem, aby pochopily, že nás zajímá, co říkají. Nasloucháním nahlédneme do jejich vnitřního světa a vedeme oboustranně příjemnou konverzaci, kde se rodiče i dítě cítí být ceněni. Aby nedocházelo k nedorozuměním, je užitečné dětem ještě jednou zopakovat, co jsme z jejich slov slyšeli, a ujistit se, že jsme vše pochopili správně. Pokud ano, můžeme dítě povzbudit, vést a pochválit. Negativní spojení nastává, když se necítí důležitý, protože být slyšen je hlavní součástí pocitu, že si ho ceníme.Jak můžeme znát své děti a být jim nablízku, když je nikdy neposloucháme? Pokud se s nimi hádáme a neustále mluvíme jen o sobě? Naše děti jsou jiné než my a místo toho, abychom jim říkali, co mají dělat a kým mají být, bychom je měli nejdříve vyslechnout a teprve potom radit (pokud to potřebují). To pomůže dětem naučit se řešit problémy a dělat vlastní správná rozhodnutí. Sám jsem byl vychován matkou, která mluvila pouze se mnou, ne se mnou, přednášela a velmi zřídka naslouchala mým potřebám a pocitům. Chci znovu zdůraznit: je nesmírně důležité naslouchat svým dětem.

6. Je to vaše zodpovědnost

Osobní odpovědnost je důležitou součástí dospívání. Když se naše děti rozhodnou, ať už moudré nebo ne, důsledky se pro ně stanou lekcí. Pokud rodiče u svého dítěte vyvinou zodpovědnost, naučí se tuto lekci.Děti rychle pochopí, které činy přinášejí pozitivní výsledky a které negativní, pokud musí za tyto činy převzít osobní odpovědnost.Pokud však začneme děti zahanbovat a ponižovat nebo neuděláme vůbec nic, nebudeme v nich vnucovat odpovědnost. Jak se děti učí dělat dobrá rozhodnutí, budou nevyhnutelně dělat i špatná. Hlavní věcí je nepřipravit je o tuto příležitost, protože taková zkušenost jim pomůže růst. Rodiče jsou potřeba, aby své děti učili, zasahovali, když to situace vyžaduje, a pomáhali jim posunout se kupředu do budoucnosti. Když dítě povzbuzujeme, aby převzalo odpovědnost za své činy, pošleme mu jasnou „zprávu“: Věřím, že jste schopni udělat vše, co je potřeba. Bez pochopení vlastní odpovědnosti děti nebudou schopny řídit svůj život.

7. Máte vše, co potřebujete, abyste uspěli

Děti poměrně brzy rozvinou chápání pojmu úspěch jako přímý výsledek úsilí a odhodlání. Zdravé sebevědomí je brnění, které chrání dítě před těžkostmi, které ho ve světě čekají. Musíme vychovávat děti k tomu, aby poznaly své silné a slabé stránky a milovaly samy sebe. V tomto případě bude pro naše děti snazší zvládat konflikty a odolávat negativitě. Víra dítěte, že má vše, co potřebuje k úspěchu, mu pomáhá být optimističtější ohledně života a toho, co ho čeká.Jedním z nejdůležitějších darů, které dáváme našim dětem, je naše víra v ně.Musíme odměňovat jejich úsilí, oslavovat jejich úspěchy a podporovat je po neúspěších. Musíme našim dětem vysvětlit, že neúspěch je nedílnou součástí života a někdy jim potíže pomohou dosáhnout nových úspěchů. Neúspěch učí děti pochopit, co bylo špatně, a poté to mohou zkusit znovu. Tím, že se naučí najít cestu k vítězství přes porážku, si vydláždí cestu ke šťastnému životu.Láska a disciplína by měly být hlavními silami při výchově dětí. Disciplína a ponižování nejdou ruku v ruce. Pokud dítěti podlomíte sebevědomí, bude se muset s následky potýkat do konce života. Buďte opatrní: až děti vyrostou, bude mnohem obtížnější změnit jejich postoj k sobě. Proto je třeba začít u dětí budovat vysoké sebevědomí co nejdříve a dělat to důsledně a upřímně. Když naše děti zkusí, selžou, zkusí znovu, znovu selžou a pak uspějí, získají přibližnou představu o svých schopnostech. Jejich představy o sobě se přitom utvářejí na základě komunikace s námi a ostatními lidmi. Čím je tato komunikace vstřícnější a pozitivnější, tím jsou naše děti odolnější a sebevědomější.Kniha „Toxičtí příbuzní“ vám pomůže pochopit složité vztahy s blízkými. S ním se naučíte vytyčovat osobní hranice, uctivě odmítat a správně budovat komunikaci v rodině.Kupte si knihu