>Chronická rýma se může rozvinout i při nesprávném smrkání.Říká se, že pokud se rýma léčí, zmizí za týden, a pokud se neléčí, pak za sedm dní. To je obvykle pravda. Ale někdy, i přes léčbu, sopl přetrvává týden, dva, tři… A to je chronická rýma.Proto se to děje.
1. Zvolili jste špatné léky
Rýma se zdá být tak běžná, že se chcete léčit sami. S popotahováním přijdeš do lékárny a zeptáš se lékárníka: „Dej mi kapky na sople.“ A dostanete lék, který může být populární a účinný, ale není vhodný přímo pro vás.Faktem je, že rýma může mít kromě nachlazení mnoho příčin. Například:alergie: od oblíbených sezónních až po studené;nadměrně suchý a prašný vzduch v místnosti, kde trávíte většinu dne;hormonální změny v těle: těhotenství, menopauza, rozvoj cukrovky a tak dále;i maličký předmět, který se náhodou dostane do nosních cest…Každá z těchto příčin vyžaduje svůj vlastní léčebný režim. A ty léky, které pomohou s jedním, budou kategoricky neúčinné nebo dokonce zhorší příznaky s jiným. Vasokonstrikční kapky vás tedy nezbaví rýmy způsobené cizím předmětem v nose.
Co s tím
Abyste neudělali chybu a nedali si do nosu něco, co pro vaši situaci není vhodné a nemůže ji zlepšit, kupujte si pouze ty léky, které vám předepíše váš terapeut nebo ORL specialista .Pokud již nějaké léky užíváte, přestaňte je a prodiskutujte možné alternativy se stejným lékařem.
2. Zneužíváte vazokonstriktory
Vasokonstrikční kapky a spreje skutečně pomáhají rychle zastavit rýmu. Ale ne nadarmo pokyny pro většinu z nich říkají: „Neužívejte déle než 3–5 dní.“ Pokračováním v jejich vkapávání po sjednanou dobu riskujete vznik tzv. léčivé rýmy.Vasokonstriktory, jak název napovídá, snižují lumen krevních cév nosu. Díky tomu se uvolňuje otok sliznice, proto pociťujeme překrvení. Zní to inspirativně, ale bohužel jsou zde dva nepříjemné momenty.Cévy si nejprve zvyknou na lék a přestanou na něj reagovat. A za druhé, ztrácejí zvyk zužovat se sami – potřebují léky. Ale už na něj nereagují. Ukazuje se, že jde o jakýsi začarovaný kruh: nos se již nemůže sám zbavit ucpanosti a vazokonstriktory už nepomáhají.Stále se snažíte volně dýchat, zvyšujete dávku léků. A chvíli to opravdu funguje, ale pak se vše opakuje. Dávka se musí znovu a znovu zvyšovat a nakonec se bez vzácné lahvičky už neobejdete a rýma se promění ve stálého společníka.
Co s tím
Zajděte co nejrychleji k ORL specialistovi a problém vyřešte v úzké spolupráci. S největší pravděpodobností budete muset vysadit lék a vydržet ucpaný nos, dokud se krevní cévy neobnoví.
3. Do nosu si dáte cibulovou šťávu a další lidové prostředky
Cibule je výborným prostředkem pro zmírnění příznaků ucpaného nosu. Odborníci v průzkumu renomovaného lékařského zdroje WebMD dokonce doporučují používat jej v místnostech, kde spí děti s nachlazením. Stejně jako nakrájejte čerstvou šťavnatou cibuli na kroužky, dejte je na talíř a umístěte jej do čela postýlky. Síra obsažená v cibuli pomůže normalizovat odtok hlenu a v důsledku toho bude dítě moci volně dýchat.Všechno je dobré, až na jednu věc: mluvíme o vdechování vůně cibule, ale v žádném případě o cibulových kapkách do nosu! Sliznice nosohltanu je velmi citlivá. Šťáva z štiplavé cibule ji může poškodit nebo vysušit a připravit tak tělo o přirozenou ochranu před infekcemi. To znamená, že se nemoc bude protahovat.Totéž platí pro další lidové recepty, jako jsou citronové kapky, roztok mýdla na praní a tak dále. Jejich používáním uděláte sebevědomý krok směrem k chronické rýmě.
Co s tím
Zrušte cibulové kapky a začněte s obnovou poškozené sliznice. Nejlepší je to udělat pod vedením specialisty ORL.Obnova sliznice nejčastěji znamená pouze její zvlhčení: ujistěte se, že je vzduch vlhký a několikrát denně si vyplachujte nos fyziologickým roztokem. Můžete si je koupit v lékárně nebo si je připravit sami: do sklenice teplé vody přidejte ¹⁄₄ lžičky soli a sody.
4. Spíte a pracujete v místnosti s nízkou vlhkostí vzduchu
Pro normální fungování nosu (a celého těla jako celku) by měla být vlhkost vzduchu v bytě nebo kanceláři 40–60 %. Stává se však, že vzduch je suchý. Nejčastěji se to děje v zimě kvůli zavřeným oknům a běžícím topným zařízením. Poté vlhkost klesne na 15–20 %.Za takových podmínek vysychá a ztenčuje se nosní sliznice. A tělo buď snáze zachytí infekce (z nachlazení nevyjdete s rýmou jako jedním z klíčových příznaků), nebo nastartuje proces zvýšené tvorby soplů, aby nedostatek hydratace kompenzovalo tečením z nosu.
Co s tím dělat
Začněte zvlhčovat vzduch v místnosti. Kupte si speciální zařízení nebo si ho vyrobte sami.Pokud to pro vás není možné, pravidelně si zvlhčujte nosní průchody fyziologickým roztokem. Přečtěte si, jak je vyrobit v předchozím odstavci.
5. Trápí vás rýma na nohou
Rýma není stav, kvůli kterému můžete čerpat nemocenskou. Pokud je ale doprovázeno nachlazením a celkovým zhoršením zdravotního stavu, je nanejvýš vhodné aktivitu omezit.Ideální možností je strávit pár dní doma, pod teplou dekou a popíjet horký nápoj. V tomto případě budou všechny síly těla zaměřeny na boj s infekcí a spolu s nachlazením se zbavíte i rýmy.Pokud jen sníte o relaxaci, boj se může protáhnout a rýma se může stát chronickou.
Co s tím dělat
Dopřejte si odpočinek a dejte svému imunitnímu systému příležitost se s nemocí vyrovnat.
6. Máte polypy nebo jiné komplikace, které ještě neznáte
Někdy se stane otok tkání v nose obvyklý. Stává se to například u těch, kteří trpí sezónními alergiemi nebo mají dlouhé roky rýmu na nohy. Postupně se zvětšují oteklé oblasti sliznice. Tak se v nosohltanu objevují výrůstky zvané polypy.I když jsou polypy malé, nejsou cítit. Ale rok od roku rostou a v určitém okamžiku začnou zachycovat hlen v nosních průchodech. To má za následek příznaky ucpaného nosu a rýmy, která nezmizí.Chronická rýma může být způsobena i jinými komplikacemi. Například zánět vedlejších nosních dutin nebo předchozí zranění, která deformují nosní průchody.
Co s tím dělat
Jakoukoli rýmu, která trvá déle než 5-7 dní, je třeba ukázat lékaři. Specialista navrhne léčebný režim, který je pro vás vhodný. Režim může zahrnovat fyzioterapii, léky a dokonce i chirurgický zákrok (pokud se ukáže, že příčinou ucpaného nosu jsou velké polypy nebo řekněme vychýlená nosní přepážka).
7. Smrkáte špatně
Pravidelné smrkání je důležitým bodem při léčbě rýmy. To se ale často zanedbává. Někdo se stydí vysmrkat a delikátně si přiloží k nosu kapesník. Někdo naopak smrká příliš aktivně – tak, že mu z uší skoro vylétají hleny.Obě možnosti jsou špatné. V prvním případě se vám hromadí sople uvnitř nosohltanu a vytváříte tak ideální prostředí pro množení bakterií. Ve druhém riskujete tlačení hlenu do čelistních dutin, což může vést k sinusitidě.
Co s tím dělat
Smrkejte pravidelně a správně. Takhle:Zhluboka se nadechněte ústy.Stiskněte prstem jednu nosní dírku.Ostře vydechněte volnou nosní dírkou.Nyní stiskněte vyčištěnou část nosu prsty a opakujte stejné manipulace pro druhou nosní dírku.Smrkejte podle potřeby, ale alespoň několikrát denně. Zabráníte tak hromadění hlenu v nose a ochráníte vás před komplikacemi.