5 pravidel pro maximální výhodu vody

5 pravidel pro maximální výhodu vody

1. Vodu pijte pouze mimo jídlo (nejpozději 40 minut před jídlem a ne dříve než 1,5 hodiny po jídle) – aby voda nerozpouštěla žaludeční šťávu. (na obrázku je uvedeno správné dávkování a nejlepší čas, kdy jej užít)

2. Pijte teplou vodu místo studené – ledová voda zmrazuje enzymy ve střevech a brání tak správnému trávení potravy. Studená voda navíc stahuje cévy, což brání odtoku lymfy a narušuje krevní oběh – což znamená, že naše orgány nedostávají potřebné živiny.

3. Vodu pijte po malých dávkách (2-3 doušky), abyste nezatěžovali ledviny. Pokud totiž vypijete sklenici vody jedním douškem, nestihne se plně asimilovat a bude téměř úplně vyloučena z těla (nastavením zbytečné práce pro vylučovací systém). Pokud ale budete pít po malých doušcích, pak tato voda pročistí krev a zajistí regeneraci tělesných buněk

4. Ihned po probuzení vypijte sklenici teplé vody – nečekejte 10-20 minut, ale hned, jakmile vstanete z postele. Tím se tělo jakoby promyje a nastartuje se práce střev a také se tělo zbaví nahromaděných toxinů.

5. Vodu pijte pouze v sedě (nikoli ve stoje) – ve střevech se tak zcela vstřebá do krve, jinak se prostě vyvede

Pokud budete dodržovat tato jednoduchá pravidla, tak za měsíc budete všimněte si, že pokožka a rty jsou méně suché, vlasy se staly živými a lesklými. Uvnitř vašeho těla probíhají magické a životodárné změny. A hlavně – je spousta energie, a už se necítíte unavení. Voda je přece život.