Pro ty, kteří se nemohou vzdát osoby, se kterou se rozdělili, dokonce přišli se zvláštním termínem – exogoliky, ze slova „ex“ – „bývalý“. Přečtěte si a zjistěte, zda trpíte exogolismem.>
Možná, že každý z nás měl alespoň jednou v životě přítelkyni, která nemohla přijmout skutečnost, že se ona a její přítel rozešli. A posvátně věřil, že byl po staletí jediný, a teď, když odešel, život už nikdy nebude stejný … i kdyby se to stalo před pěti lety. Nebo možná je to o nás? Dr. Lisa Mary Bobby, rodinná psychoterapeutka a autorka knihy „Exgolika: Získala závislost na minulé lásce“, říká, že může být zablokována v mrtvých vztazích „tak hluboce jako v závislosti na alkoholu nebo drogám“. Všechno to začíná myšlenkou, že tato osoba je pro ně, a až skončí vztah, už nevědí, kdo jsou a proč žít. Zároveň mnozí mohou být smutní, připomínají odcházející lásku, ale jak zjistit, kdy končí zdravý útok sentimentality a začíná bolestivá závislost? Zde je několik značek, kterými tomu můžete porozumět. 1. Když jste se rozešli, měli jste takový pocit, jako by se celý váš život rozpadl a nezbývá nic. Na jedné straně to mnoho lidí zažívá, když se rozdělí s tím, který milovali. Podle Dr. Bobbyho se však zdá, že exogolik v takovém okamžiku „ztratil podporu v životě“, a stejně jako jakákoli jiná osoba, která trpí závislostí, musí najít podpůrnou skupinu, aby se necítil, že najednou on najednou Ztratil všechno, co je vše, co je ztraceno. Protože ve skutečnosti tomu tak není. 2. Přepnete na jinou závislost, abyste se vyhnuli lámání. Aby se vyplnil prázdnotu, může exogol začít pít, pít drogy, unést se s náhodným pohlavím, nebo dokonce jen pokusit začít nový vztah … a vše za účelem udržení úrovně dopaminu, která byla udržována v těle na Čas štěstí s bývalým milencem. Pokud jste exogol, pak v zásadě nemůžete žít bez tohoto pocitu a bojovat, abyste ho nahradili něčím. 3. Vypočítáte, kolik dní se vám podařilo vydržet a nezavolat / nepsat mu. Nebylo to tak, že by to bylo úplně nezdravé, ale lidé, kteří netrpí exogolismem, rozdělením, raději pokračují. Pokud jste závislí na bývalém, pak pravděpodobně musíte sledovat, jak dlouho si udržíte „střízlivost“ a kolik času se vám podařilo zabránit tomu, abyste se pokusili nějak kontaktovat-jak se to stane s lidmi trpícími závislostmi na alkoholu a drogách, což, které se Snaží se „svázat“. Pokud jste se v tomto popisu poznali, lékař doporučuje, aby se samostatně vylepšilo, aby bylo možné budovat a udržovat nové – zdravé vztahy.