3 toxické instalace, které brání bývalému partnerovi v zapomenutí

3 toxické instalace, které brání bývalému partnerovi v zapomenutí

Po rozchodu je důležité dát si příležitost „osmutnit“ končící vztah. Někdy se ale tento proces protáhne a spirála negativních emocí se roztočí ještě silněji: obviňujeme se za to, co se stalo, a litujeme ideální budoucnosti, o kterou jsme přišli. Toxické postoje vám brání dostat se z tohoto začarovaného kruhu. To jsou fráze, které opakujeme tak často, že se začnou zdát pravdivé, i když jsou to ve skutečnosti lži.Toxické postoje jsou jako chronické bolesti zad – nepozorovaně se vkrádají do našich životů a po čase je prostě přijímáme jako samozřejmost, místo abychom je léčili. Zde jsou tři nejčastější postoje a způsoby, jak se jich zbavit.

1. „Můj bývalý partner byl mou spřízněnou duší“

Mnoho lidí věří v osud, spřízněnou duši a magické „žili šťastně až do smrti.“ Život však není film od Disneyho, což znamená, že se musíte posunout dál, bez ohledu na to, jak těžké to může být.Možná spřízněné duše opravdu existují. Ale proč si myslíte, že na naší obrovské planetě máte jen jednu? Pokud přijmete myšlenku, že můžete mít mnoho spřízněných duší, potkáte obrovské množství úžasných, zajímavých lidí, se kterými budete rozvíjet upřímné a šťastné vztahy.Ano, některé odbory mají datum vypršení platnosti. Není to ani vaše chyba, ani chyba vašeho partnera – je to prostě život. Pokud se zamykáte doma a sledujete televizní pořady pod peřinou, svou pravou spřízněnou duši rozhodně nenajdete.

2. „Zasloužím si pocit viny“

Nebo jiné možnosti: „Je to moje chyba, že vztah skončil“, „Odstrčil jsem osobu, kterou miluji“, „Nerozuměl jsem tomu, co jsem chtěl, ale teď chápu, jak mýlil jsem se.“I když jste se před partnerem citově uzavřeli, lhali mu nebo ho podváděli, nezasloužíte si neustále cítit vinu. Ano, podělali jste to, ale nemůžete vrátit čas a vše napravit. Vlastní bičování nic nezmění – je potřeba si odpustit a jít dál.Pokud si myslíte, že jste špatný partner, upřímně si odpovězte na několik obtížných otázek:Znáte potřeby vašeho vztahu?Které z nich jste nedokázali uspokojit se svým bývalým partnerem?miluješ sám sebe?Máte zdravé vztahy s přáteli a rodinou?Co chceš víc než cokoli na světě?Co vám brání toho dosáhnout?Samozřejmě by bylo mnohem lepší, kdybyste si s partnerem o svých pocitech včas promluvili a rozešli se v dobrém. Ale to se nestalo a nevadí. Chyby jsou součástí lidské zkušenosti.Zkuste se podívat do svého nitra a najít zdroj viny. To vám pomůže pochopit, co je třeba udělat pro nápravu situace. Nyní jste volní, tak využijte tento čas k práci na sobě. Pochopíte, kdo jste a co chcete, což znamená, že si můžete být jisti, že si pro svůj příští vztah vyberete toho správného partnera.

3. „Láska přemůže vše“

Po rozchodu se mohou objevit různé myšlenky. Například: „Stále jsou mezi námi city. Jak mohu jít dál, když miluji člověka? Koneckonců, „vše, co potřebujete, je láska“.To ve skutečnosti není pravda. Láska je úžasný pocit. Dělá nás to šťastnými a cílevědomými. Když vztah skončí, ale city zůstanou, je těžké se ho zbavit. A přesto láska někdy nestačí: prohlubuje vztahy, ale nezachraňuje je. Vy a váš partner se můžete milovat, ale jít různými směry a pochopit, že byste se měli rozejít hned, a ne později, až se začnete nenávidět.Nicméně, jakkoli se to může zdát klišé, je lepší milovat a prohrávat, než nikdy nemilovat vůbec. Když někomu darujeme své srdce, dozvíme se toho o sobě hodně, dovolíme si být otevření, upřímní a zranitelní.Vaše odloučení od partnera neznamená, že láska musí zemřít. Nechte to žít ve vás, ale pokračujte vpřed. Zůstat v minulosti, protože věříte, že vás zachrání láska, je zbytečné.Znovu najdeš štěstí, i když se ti teď zdá, že tomu tak není. K tomu je ale potřeba dovolit si hledat lásku na těch nejneočekávanějších místech – včetně sebe sama. V opačném případě budete značit čas velmi dlouho.Udělejte každý den jeden malý krok. Jděte například na večeři s přítelem, místo abyste byli smutní doma. Nebo si zacvičte v posilovně místo toho, abyste každých pět minut kontrolovali sociální sítě svého ex. Zbavit se toxických postojů bude vyžadovat čas a úsilí. Překonat rozchod je volba, a pokud jste ochotni to zvládnout, všechno půjde.