3 důvody, proč se častěji objetí, potvrzuje věda

3 důvody, proč se častěji objetí, potvrzuje věda

1. Snižuje stres

Objímání funguje jako sedativum, protože snižuje hladinu stresového hormonu kortizolu. Vědci zjistili, že ho bylo méně jak ve slinách, tak v krvi účastníků studie.Jako zvláštní případ, objetí vám pomůže cítit se méně nervózní z konfliktů. Kromě toho fungují také jako preventivní prostředek. Pokud se člověk ráno objal a pak se přes den s někým pohádal, bude se o to méně starat. K dosažení těchto závěrů vědci provedli studii na 404 lidech. Objetí měla přitom na muže i ženy přibližně stejný účinek. Tento účinek je spojen s vlivem hormonu oxytocinu. Díky tomu se cítíte bezpečněji, a proto je stresová reakce pociťována méně akutně.

2. Pomáhá vám cítit se lépe

Od duševního zdraví přejděme k fyzickému zdraví. Říká se, že když budete léčit rýmu, do 14 dnů odezní, a pokud ji nebudete léčit, odezní do dvou týdnů. Protože na to nejsou žádné prášky. Ale i tady může pomoci objetí. Podle výzkumu měli ti, kteří byli častěji objímáni, méně závažné příznaky ARVI.Navíc by se dalo dojít k závěru, že objetí stimuluje imunitní systém. Ale není tomu tak. Mechanismus je zde přibližně stejný jako u stresu (a studii provedli stejní vědci). Někdy imunitní systém reaguje přehnaně, nepřiměřeně na hrozbu. A to může tělu ublížit více než samotná nemoc. Pocit bezpečí, který objetí poskytuje (díky uvolňování oxytocinu a snížené hladině kortizolu), pomáhá imunitnímu systému adekvátněji reagovat.Jiní vědci zkoumali, jak objímání ovlivňuje zánět v těle. Zánět je reakcí imunitního systému na nemoc, takže jeho nepřítomnost svědčí o zdravějším těle. A ti, kteří se více objímali, si vedli lépe než jejich méně hmatatelní vrstevníci.Existují také důkazy, že objímání pomáhá snižovat krevní tlak. Nebudou předepisovány jako náhrada léků, ale pravidelné objímání může mít malý vliv na zdraví vašeho srdce.

3. To pomáhá vytvářet silnější vazby

Smyslem je samozřejmě vše ve stejném oxytocinu, který se někdy nazývá připojovací hormon. Objetí stimuluje jeho produkci. A to zase pomáhá vytvářet důvěryhodnější, klidnější vztahy. Alespoň lidé v nich se tak začínají cítit, protože důvěru nelze vybudovat pouze na hmatovém kontaktu.